第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当加瀬です(^v^)/
今日のテーマは「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」です。

最近、何をやっても肩がこってしまい辛い日々を過ごす加瀬でございます…。

運動はあまりしないので、ストレッチはほぼ毎日、気づけば
実施するよう心がけているのですが、こりの解消は一時的なもので、
全く改善される気配がないです><

マッサージ屋さんへ行くと、肩に触れられるだけで
「うわっ…。」と言われ、「辛そうですね…。」と同情のお言葉を
頂きます(笑)。

きっとこんな辛い思いをしているのは加瀬だけではないと思います!
皆さんは、肩こり解消のために行っている事や物はありますか?
おすすめのアイテムやストレッチ法などがあれば、是非トラックバックで
お聞かせください!


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第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

↑コラム「新企画始動まで24.」(2013-01-21) http://ciaosorella.blog70.fc2.com/blog-entry-8011.html でふれた砂川人に支配された立川市の、旧立川市の痕跡を焚書的に消し去る事例の1つ。その他にも不穏な動きを感じるよ。 肩が凝ったことがないからな。けど、老化による劣化には気をつけなくちゃなと思ってはいるけど。 ...

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FC2 トラックバックテーマ:「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 ネットで見つけた肩凝り解消法ページを、タブブラウザで常に置いておいて、しんどくなったらストレッチをする、の繰り返しで乗り切っています。 今置いてるのは、 アニメで実践ダイエットエクササイズ の肩甲骨を回すエクササイズ。しっかり効きますよー。 すぐ覚えられるエクササイズだから、ページをタブに置いておかなくていいとい...

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今日のテーマは「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 FC2 トラックバックテーマ:「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 肩こりですか。巨乳じゃないからこらないんですよ。 つまり、あんまし肩こらない。 じ、じゃあなんでトラバテーマに乗っかった?? 肩こらなくもない気もするんですよ。そんなときはバスロマン。のお風呂に入って「レッツバスロマン!!」...

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FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 今日も寒かったな~・・・毎日寒い。 寒いと体に力がいつのまにか入っていて、肩もこりやすい。 私、肩こりよくあります。 猫背だと肩がこります。また肩がこっている時は姿勢が悪くなっているので、解消法はまず肩の位置を直します。 そして胸郭が開くように、肩甲骨をぎゅいーんと寄せま...

第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当加瀬です(^v^)/今日のテーマは「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」です。最近、何をやっても肩がこってしまい辛い日々を過ごす加瀬でございます…。運動はあまりしないので、ストレッチはほぼ毎日、気づけば実施するよう心がけているのですが、こりの解消は一時的なもので、全く改善される気配がないです><マッサージ屋さんへ行くと、肩に触れられるだけで「う...

第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当加瀬です(^v^)/ 今日のテーマは「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」です。 肩こり解消法教えて下さい 肩胛骨を動かすこと

第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

今日のテーマは「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」です。 肩は年中こっているような気がします。 特に辛いときは両方の肘の内側をギュッと押すと楽になります。 仕事でお客さまの肩を揉むと(特に女性は)すごく固くてビックリします。 私の自己流マッサージで少しでも楽になっていただけたらいいなと思ってます。

「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

以前は家族に肩もみをしてもらっていましたが、今は一人なので、週1回の自彊術とストレッチ体操で、しのいでいます。 肩を回す運動をお風呂でしたり、柱で腱引きあたりをこすったりもしています。 最近は、肩こりより腰痛のほうが気になり、姿勢を正そうとするのですが、いつも背中を丸めてしまっています。 寒いからというのもありますが、足を組んだりもするので、余計に腰に負担をかけているのでしょう。 ...

第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」  両腕を思いっきりグルグル回しています。 一時的ですが、肩こりが楽になったように思います。 後は、肩を含めた簡単なストレッチですね。 肩甲骨の辺りを動かすようなストレッチをすると効果的みたいです。 でも、どんなにストレッチをしても寒いせいかじっとしていると肩がこりますね。 肩が...

第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 肩こる前にマッサージに行くしかない。

第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

調子の良し悪しに関係なく2~3週に1回のペースで整形外科で首と肩のリハビリを受けておりますorz FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

TBテーマ 「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」+WJ8号

↓あるのかそんな方法? こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当加瀬です(^v^)/今日のテそマは「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」です。最近、何をやいても肩がこってしまい辛い日々を過ごす加瀬でございます…。運動はあまりしないので、ストレッチはほぼ毎日、気づけば実施するよう心がけているのですが、こりの解消は一時的なもので、全く改善される気配がないです><マッサージ屋さんへ行くと...

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FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 おはようございます 娘です 肩や背中がバッキバキになると辛いですよね~ そんな時には 肩や首それに腕をゆ~っくりとまわして コリをほぐすようにしています  肩甲骨を動かすとバッキバキがちょっとラクになります 手軽に出来て気分転換にもなります...

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FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 肩こりか…。たまになるんだよね。子どもに揉んでもらうんだけど力入れすぎで痛かったりする。その割には凝りがほぐれない。なので自分で揉んだりする。 自分で揉むときは肩のゴリゴリしてるところをほぐすように揉むといい感じで凝りがほぐれるみたいです。私はそこを「ゴリゴリポイント」と呼んでいます。

「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

第1800回のTBテーマは 『 あなたの肩こり解消法教えて下さい! 』 です。 すみません…  『 肩 』  こらないんです。(;^_^A アセアセ… FC2 トラックバックテーマ:「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

京童ノ口ズサミ 睡眠 ニツイテカタルノミ

0:00-7:00 7時間 FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 肩こりがわかりません。 そんなにガチガチになってないし。 つらいってかんでもないなー。 たぶん。 比較したことがないからわからないのだ。 で、 昨日TEDを見ていて絶滅種の復活をしているヒトがはなしていました 。 リョコウ...

冥土のみやげ、最高のものにする-「できない」と決めつける自分の気持ち-

時間は1日24時間で、使えるお金も限られる。遊ぶ時間なんか、あるわけないし、お金もよゆうがないよと思っていた。やりくりしないうちから決めつけていたが、一番やりくりできないのは自分の頭、自分の気持ちである。 健康法 ブログランキングへ 結局のところ「できるはずない」と思ったことも、いろいろやりくりすれば、やれる範囲というのが見えてくる。時間もお金もやったりくったりする中で、あれを捨...

速報内閣洗脳計画

内閣洗脳計画の舞台裏がわかった。帝人である。 麻子との婚姻が、帝人の買収に出て、その影響が今回の内閣洗脳計画に出た。 帝人は鈴木商店が前身だったことになってしまっている。 双日みたいな事態になる可能性もある。 みこにゃっこ

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FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 お灸 自分で鍼をするのも大変なんで・・・ 台座のついた、直接火が体に触れない、せんねん灸でケアしてます。 終わった後は、軽~くなって、ポッカポカ^^ 骨折・捻挫・打撲・挫傷 慢性疾患・スポーツ外傷、障害 訪問鍼灸マッサージ・巻き爪・フットケア 安心堂グループホームページ ...

「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

我が家の上空は、自衛隊機がわりと低空で往来することが多くあります。入間基地の航路にあたるんでしょうね。また。民間のヘリポートなど近隣町にあるので、なにか事件や事故があると上空をヘリが頻繁に通過します。ある日、やけにヘリの音がうるさいなと思っていたら、すぐそばの踏切で接触事故がありました。ヘリの音がすると、なにかあったのかと勘ぐってしまうようになった私です。 さてと…。 こんに...

FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 私は、昔から肩こりはひどいです。 私がやっている肩こり解消ですが、マッサージ屋さんに行ったりしてます。 自分が出来る範囲でしているのは、本を見ながらリンパマッサージをしたり、足裏をマッサージしたりしてます。

第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

寒くなると首をすくめるせいでしょうか、やたら肩がこる・・・ということはあります。 最近だとネットカフェのマッサージチェアに埋もれて全身マッサージコースとかです。 一時間位、止まっては起動させ、止まってはまた起動。芋を洗うようにゴリゴリギュンギュンと。 終わる頃にはだいぶスッキリしますね。夜勤帰りにやるものだから、帰り道が朝の通勤ラッシュに巻き込まれるのだけが残念ポイント。

FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 こっちが教えて欲しい!! 以上、次回は次のお題が出た後で。

第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

アンメルツヨコヨコを塗りたくるか、温泉施設に行ってジャグジーに浸かるか、だな。 FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

トラバ142発目

今回のテーマはこちら。 第1800回 「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 取り敢えず肩を回してみて、誰かに揉んでもらって、マッサージャー使って、サロンパス貼って…そんなとこかなwwww 因みにサロンパスは低刺激タイプの30がお勧め。あれはいい。母も愛用してますw うちには低周波マッサージ器もあるんですが長いこと使ってないな…てかあれ怖いwwww出力間違えると感電しちゃうwwwwww

佐久間正英 死去

FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」肩こり解消と聞いては、だまっていられない まずは、100秒だけこのお手紙を読んでみてください。 中川式【首痛・肩こり】治療法

損はさせない自然のシステム-自然法則をどこまで信頼できるか-

「勝手に体が動いてるの」と、目の前で癒動操体法をする母を見て、好奇心が動いた。以来、毎週たのしく通わせてもらい、やめるきっかけも見つからないまま十数年を過ごしたが、六年前に事故にあい、その分野の専門家の方々から「病院の治療では、もとの体に戻せない」と言い渡されて、ようやく少し目が覚めた。 健康法 ブログランキングへ ずいぶんうかつで、のんびりした操体法へのアプローチ。それだけ体も...

FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

そもそも肩がこりません。 なので、いきなり後ろから 揉まれたりすると、激痛と感じます。 よく考えたら、肩だけでなく マッサージ全てが ただの激痛ですね! FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

FC2トラックバック  「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 良い方法があったら教えて欲しい。。。 何度か書いていると思うけれど、酷い肩こりなので いつも行っているフィットネスクラブの中にあるマッサージに 月2回位通っています その時は気持ち良いけれど治らないですね ここは1時間5250円、1000円で1ポイント 30ポイン...

「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 肩こりってした事が無いのですよね~だから解消の必要など全く無いのですけれど。 ただ、自分の周りに肩こりだ~という話も全く聞きませんね~ 普通に生活していると腕の動きって制限が有るように思えますが。 たとえば、腕が頭より上に上げる事が無かったり、腕を後ろに持っていくことがなかったり。 自分の場合は...

皇紀2674年1月22日 15時53分

Adobe Photoshop Lightroom 5.0使用 露出補正+1 色温度・ノイズ軽減処理 東京近郊今日のソラ~ヽ( ´¬`)ノ タイミングよく入ってくれた鳥に感謝♪ こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当加瀬です(^v^)/今日のテーマは「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」です。最近、何をやっても肩がこってしまい辛い日々を過ごす加瀬でございます…。...

FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 思い切り動き回る。 ダメならタイガーバーム。 それでもダメだったら、熱めに沸かしたお風呂の湯にローズマリーの精油を落として 浴槽で思い切りヘンな体操をする。

第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

とにかく肩甲骨を動かすことです。 ストレッチは絶対なんですが、やっぱり肩コリには肩甲骨! ダイエットにも効果ありますしね。 まっすぐ立って(座ってでもいいけど)肩を上にあげる。 耳に近付ける感じ。 まっすぐね。 そしてすとんと落とす。 それだけでもけっこう楽になりますよ♪ こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当加瀬です(^v^)/今日のテーマは「あな...

第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

FC2 トラックバックテーマ:「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 と、いうことで、広告表示阻止の為に(もうでちゃってたけど)とりあえずテーマに答えてみますかね。 解消法は肩を動かしたりもするけど、やはり温めるのが一番ですかね~。 以前あまりにひどくて頭痛くなるくらいの時があったんだけど肩当てをして寝るようになってからそういうのはなくなったよ。 ところで全然...

[藤原投稿文]  第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 「肩こり」・・・・・・・・・・・・。 人間ならば一生に一度は経験するはずである。 何故ならば!! 「二足歩行をすることによって、肩こりと腰痛から逃れられなくなった」のが人間だからなのだ!! そう、「肩こり」は、人間として生活する以上、なるのが当たり前のものなのだ。 ...

第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当加瀬です(^v^)/今日のテーマは「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」です。最近、何をやっても肩がこってしまい辛い日々を過ごす加瀬でございます…。運動はあまりしないので、ストレッチはほぼ毎日、気づけば実施するよう心がけているのですが、こりの解消は一時的なもので、全く改善される気配がないです><マッサージ屋さんへ行くと、肩に触れられるだけで「う...

第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

昨年の10月の初めは酷いもので~ 肩だけではなく首が全く回らない状態でした。 不慣れな電動工具を使っての研修第一段階の作業で、酷使された肩と首の筋肉が悲鳴を上げていましたよ~ 比較的楽な第二段階の職場に移るものの、15分おきに肩と首の筋肉をほぐすようにストレッチしなきゃ~辛いものでした。 仕事帰りの車の運転は、それはそれは怖いものでした。 左右の確認がまとも...

自分流肩こり解消法

私の場合、寒いとどうしても体が縮こまってしまって肩凝りも悪化、それに伴って頭痛も始まったりする。 できることなら整体マッサージを毎日でも受けたいくらいだけれど、そうもいかないから自分でできることといったらとにかく温めることくらい。 お風呂だったり、温かいシャワーだったり、温感湿布だったり。 もう慢性化してしまっているだろうから、完全に治すことは難しいのだろうけれど、それでも温め...

ままりんと肩こりと腰痛と時々解消法?

FC2 トラックバックテーマ:「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 こんばんゎ  ママリンです 肩こり・・・ ひどいですよぉ 腰痛・・・ こちらもひどいですね 解消ははずばり! もむ! これしか取りあえずないのですが 今は磁気ネックレスに頼ってます 最初はすごく効果を感じたけれど ...

第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

【ストレッチかな】 私の場合は、 肩こりをしないので あまり気にしてません でも足は、 よく筋肉痛になってますので ストレッチをやってます それをやめると 筋肉痛の頻度が減るので ストレッチが一番効くな FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 ストレッチかなぁ、あとは、腕をグルグル回す。 そんな、感じです。

第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

FC2 トラックバックテーマ:「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 それは 自分の肩に 「あなたの肩はこっていないんだよ。」と言い聞かせること。 そうすると、「あ、なんだ。私はこっていないのね。」と 安心するのである。 安心=リラックス。 これで案外、騙せるものである。( ̄ー ̄)ニヤリ

湿布の匂いは好き

トラックバックテーマ!! あなたの肩凝り解消法教えて下さい! 今、まさに肩凝りに悩まされています。 逆に肩凝りの解消法を教えて頂きたいです。 肩凝りのせいで頭も痛みます。 マッサージや整体に行くと楽なんでしょうけど、私は人に触られるのが苦手なので行けません。 なので湿布を貼る、お風呂にゆっくり浸かる、肩を回す ぐらいしか対処法を実践していません。 ...

FC2トラックバックテーマ「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

肩こりって辛いですよね~。 ボクもパソコン作業が長くなってくると辛くなってきます。 軽い肩こりなら両手を組んで頭上へグーっと伸ばす、前へグーと突き出す、後ろ手で組んで上にグーっと上げる、から軽く肩を回すで結構楽になりますけど、酷い時にはとりあえずあっためる事にしています。  お風呂に肩まで浸かったり、昼間は貼るホッカイロを方や首の周りに貼って(もちろん服の上からね)とにかく冷やさない...

肩こり解消法

本日はTBテーマでひとつ・・・ FC2 トラックバックテーマ:「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 冬場は寒いせいもあり、ついつい肩に力が入っちゃいます 歩いていても、路面がツルツル圧雪だったり凍結していたり・・・ バランスを取ろうとして上半身には無駄な力が入ります~=肩にも力が入っちゃって 気がつけば 肩パンパン&カッチカチ~!! それに加えて雪片づ...

やれる。もぅ、やれる。 14/01/27(17:54)

14/01/27(17:54)やれる。もぅ、やれる。 治った!と、思ったら1月も末になっておりました。 遅ればせながら、ようよう行いに集中していきます。 メンタル一つでチョチョイのチョイです。 スムーズに起き上がって参ります ○ ほぼ復活。 昨年末(12月中頃)辺りから先週くらいまで 完全に打ちのめされておりました。 誰に?ああ、幻さ。 と、得体...

第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

・1時間に一回はストレッチ ・常に良い姿勢を意識する。 ・リュックサックを使用(片方の肩ばかりに負担をかけないため) ・温かい格好をする。 これらを意識してます。 緊張状態が続くとこりやすいと聞いたことがあるので。

FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当加瀬です(^v^)/ 今日のテーマは「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」です。 最近、何をやっても肩がこってしまい辛い日々を過ごす加瀬でございます…。 運動はあまりしないので、ストレッチはほぼ毎日、気づけば 実施するよう心がけているのです...

第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当加瀬です(^v^)/今日のテーマは「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」です。最近、何をやっても肩がこってしまい辛い日々を過ごす加瀬でございます…。運動はあまりしないので、ストレッチはほぼ毎日、気づけば実施するよう心がけているのですが、こりの解消は一時的なもので、全く改善される気配がないです><マッサージ屋さんへ行くと、肩に触れられるだけで「う...

焼肉鍋セット 揚子江

手軽に焼肉、持ち運びに便利です。 こちらをクリック↓ 焼肉鍋セット 揚子江 サイズ:255mm高45mm ■セット内容■ 焼肉鍋(本体・丸鉄板・鉄板用ハンドル) ニンニク絞り・油ふき・おけさたわし 材質 シリコンフッ素コーティング こちらをクリック↓ 焼肉鍋セット 揚子江

第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 さすってごまかしてます。 いや具体的に言うと、リンパマッサージのときに肩まで流してるとでもいうんだろうか。 そのおかげなのか単に麻痺してるだけなのか、最近ひどい肩こりは感じなくなってきてます。 あとは作業の合間に肩を動かす頻度を上げてる。

第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 霊能者による除霊

悪霊による霊障ってご存知ですか? 悪霊に取り憑かれることによって生じる障害のことですが、 取り憑かれたタイミングがわからないので、今起きている 不都合や違和感が霊障なのかが判断つかないのが特徴です。 私の場合は、それが肩こりといった症状として まず出てきたんです。 40や50歳代ならわかるんですが、30代前半なのに 肩こりや、腕が上がらないという症状が出てきました。...

第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

こらない じいちゃん譲りの体質なんだけど首がこるんだよね こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当加瀬です(^v^)/今日のテーマは「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」です。最近、何をやっても肩がこってしまい辛い日々を過ごす加瀬でございます…。運動はあまりしないので、ストレッチはほぼ毎日、気づけば実施するよう心がけているのですが、こりの解消は一時的なもので、全く改善される気...

僕の肩凝りの解消法??アテックスのルルドで決まりでしょ!クッション方マッサージ器具の最高峰

アテックス ルルド マッサージクッション ドライバーズパック [ Sサイズ ヒーター付き AX-HL138C ] チョコブラウンposted with カエレバ アテックス Amazon楽天市場 FC2トラックバックで「あなたの肩こり解消法は?」というテーマがありました。彼氏彼女、マッサージチェア等ありますが、僕がオススメするのはATEX ルルド マッサージクッショ...

第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

 お風呂でマッサージ

撃て!!

椛「いいから早く撃って下さい!!」 文「この600mm重いんですよピント合わなくてー!!」 ガシャコンやりたいです めっちゃ重いらしいですけど * こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当加瀬です(^v^)/今日のテーマは「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」です。最近、何をやっても肩がこってしまい辛い日々を過ごす加瀬でございます…。運動...

第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

私も数年前までひどい肩こり(と言うより四十肩)でかなり 肩が上げずらい状況でしたが、ストレッチ(股割りなど)を ちょくちょくやるようにしてたらいつの間にか、ほとんど痛まなく なりました。股関節と肩関節はどうも密接につながりがあるようです。 毎日やるというより2、3日に一回のわりあいでストレッチする のが良いかと思います。

■あなたの肩こり解消法教えて下さい!

トラックバックテーマ「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 私の長年抱えている持病ともいえるのが「肩こり」。 視力が悪いから肩もこりやすいし、 パソコンが欠かせない事務仕事だし、 私生活でもパソコンに向かっている時間が多いし、 胸には脂肪の塊の重りがついてるし、 普段運動不足ぎみだし、で肩こりになる要素がてんこ盛り。 美容室で肩を揉んでもらったり、稀に温泉などのマッサージで...

FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 私の肩こり解消法は 筋トレです! 腕立て、逆立ちでの腕立て、懸垂。 肩の筋肉に関する筋トレをすれば肩こりは解消されます!多分 バーベルがあれば尚良し。シュラッグで僧帽筋を鍛えれて肩こりも治って一石二鳥です! …効果には個人差があります。ただのプラシーボ効果かもしれません...

第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

FC2トラックバックテーマ 第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 わたしは重症になることは少ないのですが、それでもときどき肩のつらさを感じます。 肩が凝ると集中力も落ちて、なんだか気分もどよーんとなりますよね。。。 私の肩こり対策はなんといっても、早め早めに手を打つこと! あれ、ちょっと凝ったかな〜と思ったら、 必ずその日のうちに20分くらい時間をとってじ...

「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」

続いてはこちらのテーマ☆ 「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 実は肩こりと言っても十人十色なんですよね。 一般的には姿勢の崩れによるものが多いので、今日はそのケースに焦点を当ててみます。 姿勢の崩れが原因の肩こりには、姿勢を矯正することが大事であることは想像が付きますよね? 問題なのは姿勢をどうやって矯正すれば良いか。 そもそも、姿勢の崩れによ...

鈍る

第1800回「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」 こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当加瀬です(^v^)/ 今日のテーマは「あなたの肩こり解消法教えて下さい!」です。 最近、何をやっても肩がこってしまい辛い日々を過ごす加瀬でございます…。 運動はあまりしないので、ストレッチはほぼ毎日、気づけば 実施するよう心がけているのですが、こりの解消は一時的なもので、 ...
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