第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当の前川です。
今日のテーマは「 1日最低何時間寝たい? 」です。

ようやく暖かくなってきましたね
少し前まで、夜は早く寝て、朝はお布団の中でウダウダしてました
最近まで毎日6時間ぐらいは寝てましたね

昔から元々寝る時間があれば、遊んだり、
趣味の時間を増やしたいと思ってました
冬以外は最低4時間ぐらいの睡眠で頑張れます
でも、寒い時期は起きたくても体が動きません。。

最近6時間ぐらいしか寝れてないという友人は
「最低8時間寝ないと体が持たない」
っと言っています

人それぞれだと思いますが、皆さんはどうですか
是非トラックバックで教えて下さい

たくさんの回答お待ちしております



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第1950回 「 通勤通学時の過ごし方 」
第1949回 「 エイプリルフールと言えば? 」
第1948回 「 キッチンはIH派?ガス派?」


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散らされるために咲いた15/4/6(18:54)

15/4/6(18:54)散らされるために咲いた 昔は「雨が好きかな?」と思う時期もありましたが 年々鬱陶しい限りで嫌になってしまいます。 湿気だか、気圧だかで怠くなるのも嫌になっちゃう。 未だに前進してる実感なし。 ○ 最近の動向 「隔日で体調を崩す」 寝過ぎ→睡眠不足→寝過ぎ→以下ry 我ながらだらしねぇ。 コンスタントに万全の体制を...

第1951回「 1日最低何時間寝たい? 」

こんにちは!FC2トラックバックテーマ担当の前川です。今日のテーマは「 1日最低何時間寝たい? 」です。ようやく暖かくなってきましたね少し前まで、夜は早く寝て、朝はお布団の中でウダウダしてました最近まで毎日6時間ぐらいは寝てましたね昔から元々寝る時間があれば、遊んだり、趣味の時間を増やしたいと思ってました冬以外は最低4時間ぐらいの睡眠で頑張れますでも、寒い時期は起きたくても体が動きません。。...

「 1日最低何時間寝たい? 」

若いころのように、7時間くらいは寝ていたいと思います。 最近は、6時間前後で目が覚め、冬は特に起きにくかったです。 春になって、目が覚めても、もう少しまどろんでいたいと思い、なかなか起きられません。 疲れるほど仕事をしていないので、寝つきも悪く、いつもすっきりとは目覚められません。 ああ満足した...と思えるくらい寝てみたいものです。 烏は主を選ばない(2013/07/10)阿...

具体的な時間と言われると困るかもFC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」

う~~ん。 何時間寝ればいいんでしょうかねえ。 実際、8時間でも寝たりないときもあれば、1時間程度の仮眠でもすっきりすることもあるわけで(苦笑 極端なことを居れば、全員の回答は、 寝たいだけ寝れればいい、もしくは疲れが取れればいいに収束すると思うんですよ。 そこをあえて時間指定なので・・・。 5から8時間ってところでしょうか。 自分的に。 基本的には8時間寝るべきなんでし...

第1951回「 1日最低何時間寝たい? 」

↑コラム「新企画始動まで24.」(2013-01-21) http://ciaosorella.blog70.fc2.com/blog-entry-8011.html でふれた砂川人に支配された立川市の、旧立川市の痕跡を焚書的に消し去る事例の1つ。その他にも不穏な動きを感じるよ。じゃあ、砂川役場・砂川支所跡も、現・市役所と接近しているんだから売り飛ばせよ。 うーん、6~...

第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」

第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」  できれば8時間寝たいですね。 でも、齢と共に良く眠れても6時間位しか寝られません。 若い頃は10時間ぐらい寝ても眠かったのに、最近はいくら遅く寝ても6時には目がさめます。 今は勤めていないので早く目覚めなくてもいいのに・・・ やはり身についた習慣なのか、眠りが浅いのか。 良い睡眠をとりたいものです。

「 1日最低何時間寝たい? 」

FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」 どのぐらいかなぁ~? 最近は平均して6時間ぐらい寝ているけど、もう少し寝たいなぁってのが本音かな

FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」

FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」 人それぞれでしょうが、 睡眠不足が続くと不機嫌になり、 仕事のミスも物凄く増えるので、 一週間に一度は外出しないで家で爆睡する日を作るようにしている。 普段は5~6時間、寝だめして平均8時間以上になるように。 若い頃はダブルワークしながら、 遊びに行くのも厭わなかったんだけどなぁ。 最...

理想は7

トラックバックテーマ!! 1日最低何時間寝たい? 眠れるなら何時間でも寝たい。 のび太くんより寝るのが好きだと思う。 寝落ちする寸前のうつらうつらしてる時間が幸せ。 ゴールデンウィークに 夜更かししてから一日中寝るというダメ人間サイクルを堪能出来ることを 今から楽しみにしています(笑) 平日は7時間寝るのが理想ですが、 ...

第1951回「 1日最低何時間寝たい? 」

最低4.5時間は確保したい。 本音は6時間以上は寝たいけどね。 よろしければポチ下さい ⇒                       ↑ 別ページで開きます ↑ こんにちは!FC2トラックバックテーマ担当の前川です。今日のテーマは「 1日最低何時間寝たい? 」です。ようやく暖かくなってきましたね少し前まで、夜は早く寝て、朝はお布団の中でウダウダしてました最近まで毎日6時間ぐ...

第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」

5時間以上6時間未満ですかね、5時間を切ると前日の疲労が完全回復せず倦怠感が…逆に6時間以上はそもそも寝ていられずに勝手に目が覚めてしまいますorz FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」

第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」

平日はだいたい5時間ぐらい・・・何だかんだパソコンやってるとこうなっちゃう(笑) だから平日は寝たくて(いやゆる寝だめは良くないらしいですね)8時間ぐらいは寝てたいんですが、録画してる番組とかがたまってると(最近は主にセーラームーン)早起きして見ることがよくあります。最近、土日はほとんど出掛けるので、日中に見る時間がないからです。セーラームーンを消化してたら出掛ける時間に合わせて最大で...

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FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」 結局一日を何して過ごすかによるんだよねこれは。 昔から一貫してるんだが 部屋でネットorゲームしてるだけで一日過ごすなら 5時間も寝てれば十分過ぎるぐらいである。 勉強や仕事をするならもっと寝ておきたい。 学生時代は平日なら6時間ぐらいが平均だった。 たまに提出物を仕上げるために一睡もせ...

1日最低何時間寝たい?

理想は6時間。 暗黒です。 現実には5時間だったりが多い。 働いてた時は4時間でも行ける時は行けた。 これも立ち仕事だからいい様なもののデスクワークだったらこうはいかんだろうと。 立ちでも暇だときついね。 今は別に寝たければいつだって寝れるんだ。 世間ではもう仕事辞めたとか言ってる奴おる・・・・・。 そういえば我々の知人等は高卒でちゃんと就職したんだけど、すぐ...

FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」

FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」 8時間は寝たいところだが、いつも6時間くらい。 精神疾患(そううつ病)を患っているので、いつも眠剤を飲んで寝るのだが、 あんまり効かない。 休日は1日中、眠りこけてしまう事もあるが・・・

FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」

FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」 最近、どれだけ寝ても眠いような…。許されるのなら1日じゅう寝ていたいですね。

「 1日最低何時間寝たい? 」

第1951回のTBテーマは 『 1日最低何時間寝たい? 』 です。 最低でも最高でも6時間程度が理想ですね。 6時間以下だと昼食後に睡魔が襲ってきますし、 6時間以上だと1日中体がだるくなっちゃいます。(;^_^A アセアセ… 昔は 『 夜 』 寝る時間がもったいなくていつまでも起きていましたが、 今は逆で 『 朝 』 寝てる時間がもったいなくて起きちゃいます。(^з^...

第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」

FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」 うーん、最低かあ。 8時間かな? 8時間寝て起きたら、寝るまでなんとか一日もつかなと思います。 わたしの場合、睡眠時間が短いのが続くと、眠くなるのではなくて、目はぎんぎんしてるのにしんどいだけという状態になって不健康なので、睡眠は確保したいです!

第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」

8時間かなぁ……。 現実は、大体6時間ぐらいです。 FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」

FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」

FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」 睡眠時間に関しては以前、「“睡眠不足は肥満のもと” 5時間未満だと1・4倍に」や「睡眠時時間が少ないとナゼ太る?」で取り上げましたが・・・ いろいろなホルモンが分泌される、午後10時から午前2時を含む時間で6時間は寝たいですね^^ 床屋さんから聞いた話なのですが、夜にしっかり寝るようにしたら毛が生え...

第1951回「 1日最低何時間寝たい? 」

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当の前川です。今日のテーマは「 1日最低何時間寝たい? 」です。ようやく暖かくなってきましたね少し前まで、夜は早く寝て、朝はお布団の中でウダウダしてました最近まで毎日6時間ぐらいは寝てましたね昔から元々寝る時間があれば、遊んだり、趣味の時間を増やしたいと思ってました冬以外は最低4時間ぐらいの睡眠で頑張れますでも、寒い時期は起きたくても体が動きませ...

第1951回「 1日最低何時間寝たい? 」

FC2 トラックバックテーマ:「 1日最低何時間寝たい? 」 と、いうわけでトラックバックテーマです。 7、8時間寝たいですね。 もっと寝たい気持ちもありますが、 やりたい事もありますし、 疲れが取れ方が変わらない気がしますし。 睡眠の質ってどうなんでしょうね?

第1951回「 1日最低何時間寝たい? 」

今日のテーマは「 1日最低何時間寝たい? 」です。 普段は22時過ぎに寝て5時半頃に起きてます。 だから7時間くらいは寝たいところですが‘最低’だと・・・ 6時間は寝ないと調子が悪いです。 寝過ぎもダメですね。 先日仕事が休みの日、午後から眠くなったので昼寝をしました。 2時間くらいと思っていたけどアラームが鳴っても起きられず、3時間以上寝てしまいました。 夜はいつも通...

「 1日最低何時間寝たい? 」

FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」 最低でも7時間は必要ですね。 長年8時間の睡眠を取っていたので、短い睡眠時間には体が対応できませんね。 ただ8時間の睡眠を取ると、途中で目が覚めたり、寝つきが悪かったりというのがあって。 睡眠の質を上げるには少し短めが良いかなと、去年の春ごろから徐々に短くしていってます。 今は7時間20分。 ...

「 1日最低何時間寝たい? 」

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第1951回「 1日最低何時間寝たい? 」

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第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」

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第1951回「 1日最低何時間寝たい? 」

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心臓病のない世界-年をとれば当たり前の病気?-

心臓病、脳疾患、ガンなどの生活習慣病は、 私たちはもう慣れっこになって、 「誰しも年をとれば、 なるのが当たり前の病気」と勝手に思い込んでいる。 伝統的な生活を営む、自給自足的な社会には、 これらの病気は存在しないという事実。 長寿郷にだってもちろん、生活習慣病を病む人間は、 一人も見つけることはできない。 疫学調査で確認済みの事実である。(続1) ↓お読み下...

第1951回「 1日最低何時間寝たい? 」

FC2 トラックバックテーマ:「 1日最低何時間寝たい? 」 ・7時間は寝たい 7時間寝ると、体も軽くなり目覚めもスッキリなんだけどねー。 でも、実際は6時間とか5時間半とか。 なるべく早く寝るようにはしています。 早寝早起きがいいんだよ。 人に言わせれば「寝すぎじゃね?」って思われるかもしれませんが、体調や体質は人それぞれなので。 人によって違いますからね...

病気を知らない人々⇔病気だらけのエリアの住民

「生活習慣病を知らない伝統的生活」を送っていた住民が、 生活習慣病が当たり前の社会生活に移ったとたん、 生活習慣病になる。これもまた残念ながら、 多くの実例で確認済みの事実。 病気にも、自然な病気と不自然な病気がある。 私たちの病気のほとんどは、 「年をとれば当たり前の、自然な病気」では決してない。 人類すべてに共通の病気ではない。 病気をつくる生活を過ごすと、...

FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」

FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」 6時間は寝たいところです。 5時間睡眠が続くと、ジワジワと体力と抵抗力が落ちるようで、数日続いたところで体調を壊します。 眠いというのが前面に出ればまだいいのですが、何となくいけそうな雰囲気で突然ガタっと体調を崩すので困ります。

TBテーマ 「 1日最低何時間寝たい? 」

↓7時間。肌にも頭にもベスト。でも無理。 こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当の前川です。今日のテーマは「 1日最低何時間寝たい? 」です。ようやく暖かくなってきましたね少し前まで、夜は早く寝て、朝はお布団の中でウダウダしてました最近まで毎日6時間ぐらいは寝てましたね昔から元々寝る時間があれば、遊んだり、趣味の時間を増やしたいと思ってました冬以外は最低4時間ぐらいの睡眠で頑張れ...

訪れる睡魔。

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当の前川です。 今日のテーマは「 1日最低何時間寝たい? 」です。 ようやく暖かくなってきましたね 少し前まで、夜は早く寝て、朝はお布団の中でウダウダしてました 最近まで毎日6時間ぐらいは寝てましたね 昔から元々寝る時間があれば、遊んだり、趣味の時間を増やしたいと思ってました 冬以外は最低4時間ぐらいの睡眠で頑張れます でも、寒い時...

第1951回「 1日最低何時間寝たい? 」

前の前の会社にいたころは 目覚ましが鳴っても ダラダラ・・・・ゴロゴロ いくら寝ても 朝は辛くて起きられないものでした。 今の会社は ストレスがあまりないのか 納得のいかぬことは結構ありますけど。。。 重要な任務にも携わっていますし・・・ ピー助がサボると製品が出荷できなくなるし・・・ 有給休暇はまだあり...

第1951回「 1日最低何時間寝たい? 」

9時間寝たい…。 9時間寝ると、割と疲れもとれて、すっきりするのだけど、 普段は6時間位で、前の日の疲れを引きずったまま。 仕事中は、ほとんどフル回転なので、終わるとへとへと。 午後3時とか4時を過ぎると、頭のどこかが痛くなってきて、気がそれがちになるので、 余計に集中力が必要になったり。 9時間寝られる状況に憧れるわー。 (もしくは、6時間でもOKな自分になるとか) ...

トラバ239発目

今回のテーマはこちら。 第1951回 「1日最低何時間寝たい?」 個人的に10時間くらいは寝てたい… 10時間纏めて寝るんじゃなくて、夜~朝で8時間、日中に1時間、後は別箇で30分ずつってとこかな。 スペイン辺りではシエスタの習慣があるんだから日本にも取り入れてほしいよー!午後は眠いんだよー!

第1951回「 1日最低何時間寝たい? 」

FC2 トラックバックテーマ:「 1日最低何時間寝たい? 」 6時間は眠りたいです。 昔、3の倍数の時間で眠るといい眠りになるって聞いたことがあって それを頑なに信じているので。 実際、5時間寝たときと、6時間寝たときの違いがすごく分かる!てこともないのですが・・・ 朝目が覚めたときに、気分よく起きれたときは、なんかうれしい。 ◇◇◇ 今日のツイッター。 これ...

第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」

FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」 今は23時に寝て朝5時に起きてます。 弁当4人分。 眠くてぼーっとした頭で作ってます。 早く寝ても遅く寝てもあまり変わらない気もする。 でも6時間寝てても夜中に何度か目が覚める… 良質の睡眠を最低6時間寝たいなぁ 7時間以上寝ても腰が痛い肩が痛い… 4時間の睡眠では、ぼんやりし...

第1951回「 1日最低何時間寝たい? 」

FC2 トラックバックテーマ:「 1日最低何時間寝たい? 」 8時間は寝たいです! 何時間でも寝ていいよって言われたら1日中寝ていたいなー(笑) テレビ(録画した番組)見る時つい寝転んで見ちゃうんだけど気付いたら寝ちゃってるのよ! 何度も何度も見直してそれでもすぐに寝ちゃう そうなるともうそのテレビ見るの嫌になって消しちゃうのよねー 最近だ...

第1951回「 1日最低何時間寝たい? 」

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当の前川です。今日のテーマは「 1日最低何時間寝たい? 」です。ようやく暖かくなってきましたね少し前まで、夜は早く寝て、朝はお布団の中でウダウダしてました最近まで毎日6時間ぐらいは寝てましたね昔から元々寝る時間があれば、遊んだり、趣味の時間を増やしたいと思ってました冬以外は最低4時間ぐらいの睡眠で頑張れますでも、寒い時期は起きたくても体が動きませ...

【雑談】:蒟蒻畑+BR-108

o口(・∀・ ) ゴクゴク 最近とある飲物(?)にはまっているナマモノですん! その名も蒟蒻畑プラスBR-108! ↓よろしければ"ρ('-'* ) ポチっとお願いしますん。 ↓ナマモノがちょっとだけ(= ̄∇ ̄=) ニィってします。

FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」

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ぬっくぬく猫

晴天続きの4月。 我が家では       はーぬくぬく 半裸猫が一番太陽を堪能しております。      春の日差しは最高ね こうやってみると 何処に毛があって無いかが一目瞭然w 非常に興味深いですw    日差し独り占めしたいけど・・・ 何何何か用っすか   ・・・呼んでないんだけどね ...

休日出勤のフラグが立ちそうなので、フラグブレイカー頑張ります(笑)トラバ第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」【日記】

今日のトラバテーマ「 1日最低何時間寝たい? 」  6時間は寝たいかな。 8時間で寝過ぎ。6時間でギリギリ寝不足寸前(笑) つまり、7時間は寝たいですね。 会社がある日は0時に寝て6時に起きるのでちょうど良い感じです。 まあ、あまり寝過ぎると今度は体調がおかしくなりますからね。 寝たりなくても体調がおかしいけど(笑) つまり、ストレスを溜めるなってことですねw 【日記】 ...

第1951回「 1日最低何時間寝たい? 」

寝ることが叶うならずっと寝ていたい。 しかし、これから暖かくなるので汗が酷いことになりそうですね。 こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当の前川です。今日のテーマは「 1日最低何時間寝たい? 」です。ようやく暖かくなってきましたね少し前まで、夜は早く寝て、朝はお布団の中でウダウダしてました最近まで毎日6時間ぐらいは寝てましたね昔から元々寝る時間があれば、遊んだり...

FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」 を書く!

今の私には、めちゃくちゃ食いつきたいテーマです。 一日最低何時間寝たい? そりゃ~、希望は・・・・・と言うか 今の私には、夢でありますが 8時間眠りたいです! 本当に、今の私の夢ですね。 最近、ひろは、また自主的に 始発で学校に行くので 6時15分に出発。 出発する前に、朝ごはんの準備とひろの捕食。 父ちゃんと母...

久々の更新!たまにはトラバテーマに挑戦♪  第1951回「 1日最低何時間寝たい? 」

こんばんはー!♪ 皆様、お久しぶりです。 ただいまの時刻は0時14分・・・。 既に眠くて、ねむねむの管理人です。 眠いといえば、睡眠時間は重要ですよね。 そんな訳で、たまたまFC2のトラックバックテーマが「 1日最低何時間寝たい? 」でしたので、 珍しくこのテーマで書いてみます。 テーマはこちら↓ こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当の前川です。今日のテーマは「...

FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」

FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」 思わず クリックした結果 こんな感じに   なってるので・・・・・ 寝る時間ですね?ふ~ん 普通に寝れ時は6時間ぐらいですかね。 寝ないときは1時間半ぐらいですかね。 これを 週 半分ぐらいです。 昨日は 4時半に寝て 6時過ぎには起きてま...

第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」

【最低だったら1時間半】 本当に寝る時間がなかったら 徹夜をしないといけないけど 最低と答えるなら 1時間半あれば何とか 動けた筈だから それくらいが 最低ラインです ま、あまりやり過ぎると 以前、バイク事故をおこしたので やりませんが FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」

第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」

こんにちは!FC2トラックバックテーマ担当の前川です。今日のテーマは「 1日最低何時間寝たい? 」です。ようやく暖かくなってきましたね少し前まで、夜は早く寝て、朝はお布団の中でウダウダしてました最近まで毎日6時間ぐらいは寝てましたね昔から元々寝る時間があれば、遊んだり、趣味の時間を増やしたいと思ってました冬以外は最低4時間ぐらいの睡眠で頑張れますでも、寒い時期は起きたくても体が動きません。。...
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