第2117回 「成功したダイエット方法はありますか?」

こんにちは!FC2トラックバックテーマ担当の山口です。
今日のテーマは「成功したダイエット方法はありますか?」です。

夏が近づいてきましたね…
暑いのは嫌ですが楽しみなことも多い季節ですよね
そして夏といえば露出の多くなる季節…
この時期から本格的にダイエットを意識する方も少なくはないのではないでしょうか
置き換えダイエットというのが気になってますが私はリバウンドしてしまいそうで
なかなか手を出せずにいます



みなさんは成功したダイエット方法はありますか?
たくさんの回答、お待ちしております



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第2117回 「成功したダイエット方法はありますか?」 糖質制限&ピラティスで、2週間に2kg減らして体脂肪率も2%減ったのが、わたしの最高のダイエット成功記録です(´・ω・`) でも、自分的に無茶をした自覚があるので、この方法は封印! 今後は、腹7分目と運動を頑張ってゆっくり減らしたいと思います!

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FC2 トラックバックテーマ:「成功したダイエット方法はありますか?」 と、いうわけでトラックバックテーマです。 成功したというかなんというか、 食べるものを減らすダイエットはやったことあります。 胃が小さくなりましたし、周りから心配されるくらいには体重減りました。 今でも平均体重以下ですし、健康に悪影響ありそうですし、 やれと言われてもできませんが。

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