第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

こんにちは!トラックバックテーマ担当の三浦です
今日のテーマは「睡眠時間はどのくらいですか?」です

三浦は寝ることが大好きなので、平日は7時間、休日は10時間くらい寝ています
人によって、短時間睡眠のほうが調子が良い方もいるみたいですね
仕事や育児などで思うように睡眠が取れない方もいらっしゃると思います
眠いのに寝られないというのはキツイですよね
寝ることは体にもいいので、理想どおりの睡眠時間を保ちたいものです



みなさんの睡眠時間はどのくらいですか
たくさんの回答、お待ちしております


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第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

5時間半±30分、5~6時間ですかね…たまに4時間台になりますがさすがにダルいですorz FC2トラックバックテーマ 第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

「睡眠時間はどのくらいですか?」

「睡眠時間はどのくらいですか?」 目標は7時間。 22時から5時まで。ただ、余分に朝30分ほど寝る事もあります。 昼に寝てしまうと+30分。 夜にやたらと眠くなって早く寝てしまう事もあります。 それより短いことは無いですね。 寝付けないという事もまず無くて、ベットに入って即寝てしまいます。 途中ではっと目が覚めるのは2時頃でその後は目覚ましが鳴るまで熟睡。 休...

第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

平日はだいたい 4〜5時間しか寝てないです(>< ま、慣れちゃってるんで 大丈夫なんですけど 短時間睡眠のツケが 高齢になってから来そうで ちょっと怖いですね(^^; こんにちは!トラックバックテーマ担当の三浦です今日のテーマは「睡眠時間はどのくらいですか?」です三浦は寝ることが大好きなので、平日は7時間、休日は10時間くらい寝ています人によって、短時間睡眠のほうが調子...

FC2トラックバックテーマ 第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

FC2トラックバックテーマ 第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」 まとまった睡眠時間、っていうのはないかも。それでも寝てる時間を足してみるとだいたい6から7時間は寝てる、のかな?熟睡してるとは思わないけど。細切れ睡眠、っていうやつですね。

「睡眠時間はどのくらいですか?」

第2286回のTBテーマは『 睡眠時間はどのくらいですか? 』 です。 普段の就寝は大体22時半~23時くらいで、起床は朝5時~5時20分くらいです。 なので、6~7時間くらいです。それ以上は寝れません。 歳のせいでしょうね。(;^_^A アセアセ… 最近は、ウォーキングデッドのおかげで、寝るのがもう少し遅いかな? FC2 トラックバックテーマ:「睡眠時間はどのくらいで...

FC2トラックバックテーマ 第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

FC2トラックバックテーマ 第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」 7時間くらいかな。 6時間では短い気がするし、8時間は連続では眠れないことが多いので。 若い時は、いくらでも眠れたんですが、さすがに、この年になると、眠れないという状状態知りました。 母は、寝るに勝る極楽はなし、とよく言っていたような気がしますが、その時は、眠るのはつまらないことだと思ってい...

第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

NHKスペシャル「睡眠負債が危ない ~“ちょっと寝不足”が命を縮める~」の影響かね。7時間前後から8時間は寝ているね。ただ、昼寝も込みだけど。ちなみに、寝れないとか、睡眠導入剤などっていうものは、夏バテ同様に、理解に苦しむものの一つ。意味がわからないね。 自分は寝ないとやってられない人だから、よく寝るよ。目覚ましで起きることは出来ない、起きても寝ぼけたままだから、起きな...

第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

こんにちは!トラックバックテーマ担当の三浦です今日のテーマは「睡眠時間はどのくらいですか?」です三浦は寝ることが大好きなので、平日は7時間、休日は10時間くらい寝ています人によって、短時間睡眠のほうが調子が良い方もいるみたいですね仕事や育児などで思うように睡眠が取れない方もいらっしゃると思います眠いのに寝られないというのはキツイですよね寝ることは体にもいいので、理想どおりの睡眠時間を保ちたい...

FC2トラックバックテーマ 第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

 うーん、どのくらいなんだろう。  平均して、6時間から7時間の間かな。  でも、疲れてたりするときは、目が覚めてもお布団の中でうだうだゴロゴロしてたりするからなぁ。  ちなみに、昨日は、午前3時ころに寝て、今日目が覚めたのは、午前8時ころ。  まぁ、二度寝しましたけど。  休みの日は、午前2時とかに寝て、起きるのは、それこそ10時とかっていうこともあるし。  でも、...

第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

理想は7時間なんですがウィークデーは5時間くらいになってしまっています。 今日は早く寝ようといつも心に決めて行動しているつもりなのですが 仕事から家に帰ってきてから眠るまでの時間があまりにあっという間で ついついネットをしてしまったりして時間がどんどん過ぎてしまいます( ;∀;) しかも眠る寸前までネットをやっていたりバタバタ動いているため 布団に入ってからもすぐに寝付けま...

不眠でも不眠症じゃないー「睡眠時間はどのくらいですか?」ー

極上の眠りと目覚めを体験したこともないわけではありませんが、 基本的に睡眠には子供の時から恵まれず、 最初からそんなもんだと思ってます。 「眠らない体」を目指すほうが早いかも(^o^) 睡眠は「光」と関係が深く、 脳の判断とホルモンバランスで実現されるものですが、 日没後も明るい電気の光を避けることは難しく、 昼間の延長のように飲み食いや仕事が当然のように続けられ、 ...

第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

個人としては大体7時間ぐらいで寝ていますが、休日になると昼寝をしないと翌週がだるかったりとなる時があります。 これから暑い時期になって寝ているときでも汗をかいて起きてみたら枕が湿っていたりという経験は無いでしょうか? そんな時にオススメなのが激安・一枚から作れて短納期のMUBLiXのクッションカバー! このクッションカバーは好きな大きさに制作出来るので、枕のサイズに合わせて作れば世...

第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

平日で5~6時間くらいです。 ホントはもう少し寝たい。 7時間キープが理想ですね。 以上、ショートスリーパーに憧れるsanbyakuMANでした。 よろしければポチ下さい ⇒                       ↑ 別ページで開きます ↑  こんにちは!トラックバックテーマ担当の三浦です今日のテーマは「睡眠時間はどのくらいですか?」です三浦は寝ることが...

5時間くらい?

トラックバックテーマのブログもすっかり寂れたなという気がしている。 昔は一つの記事に100個とか余裕でトラックバックテーマついてたんだけどな。 でもネタがないときには便利だったりする。 「睡眠時間はどのくらいですか?」 そんなわけで睡眠時間の話。 だいたい日付が変わってから寝て 6時前には目が覚めるから5時間くらいかなと思う。 正直少し足りないかなと思ってるんだけど ...

第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

平日は5時間ちょっとかな?ネットやってて何だかんだ0時半回るからなぁ・・・(汗)で、起きるのは5時半頃。着替えて、ご飯食べる前にもうひと眠り(笑)(居間で)寝るんだったら起きる時間を遅くすれば?って思うかもしれませんが、そうすると起きてからてきぱき動かないといけないので。もうひと眠りから起きたらご飯食べて身支度。 面白いのが、最初に起きる時はちゃんと目覚ましセットするんですが・・・ ...

【ガンオン】6月28日定期メンテナンス

( ✧Д✧) カッ!! 久々にEXガシャコンがきます! しかも普段よりも機体が多くラインナップされたパワーアップバージョンです! その多くされた機体が↓こちらです。 まあ、悪くないラインナップですよね。 ・カイキャノン ・後期ジム(重撃) ・トリントンアクア と目玉商品もそろっています。 また、マスチケももらえます(それ以外は完全に外れ枠)。 ...

FC2トラックバックテーマ 第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

あと1週間したら一泊旅行でごじゃいます。 いろんな準備があるので忙しいのですが ポーチを洗ったり、着ていく服を持ってきたり 音楽を入れたりするなどまぁ、忙しいです。 ミ☆⌒ヽ(*゚ロ゚)ノ 明日は汚部屋を掃除をしてきれいなままで 出かけていきたいので夕方まで汚部屋の掃除に なりそうな気がしますががんばりますー。 夏服は10日に国保の健診のあとにしまむら...

FC2トラックバックテーマ 第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

FC2トラックバックテーマ 第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」 初めてトラックバックに挑戦。テーマが語りたいことだったので。 双極Ⅱ型の私の睡眠時間は、長いときで14~16時間、 最近は軽躁なので4~6時間眠れればいいところ。 うーん、改めて、すごい差だ(笑) (父からも、「うつも大変だけど、躁も辛そうだよな」と言われた) 軽躁になっちゃうと睡眠薬を飲んでも...

第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

6~7時間です。 でも、足りていないんでしょうね~ 本日はカミさんと車で出かけ、カミさんが買い物中に車の中でお昼寝。 帰宅後もお昼寝。。。。 疲労は蓄積されますので、回復するには寝るしかないのかな~・・・・と おかげで今は絶好調! 今夜は眠れんぞ~!!! でも・・・ 明日の早朝は 実家の傍の河川の草刈です。 ...

第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

ここ最近、又、2度寝しちゃうんだよなぁ… 一旦、6:00頃に目は覚めるんだけど 又、寝ちゃって 起きるのは10:30頃。 トータルだと8時間ぐらいかな? ダメだね。改善しないと…(^◇^;) 第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

6時間9分

第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

睡眠時間 ≒ 仕事以外の時間(某ブラック企業社員)

第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

FC2 トラックバックテーマ:「睡眠時間はどのくらいですか?」 睡眠時間は7時間で十分なんだけど、 夢見る時間が足りない。 もっと現実逃避させていて。

6~7時間くらいです「睡眠時間はどのくらいですか?」

FC2トラックバックテーマ 第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」 6~7時間くらいです。 最近、よく夢をみます。 不思議と、みた夢は忘れることが多いです。

TB:第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

【睡眠時間はどのくらい~?】 ・・・どのくらいでしょう・・・? 4時間?6時間? 別段することがなければ即おふとん~zzZZZ なんですけどね。 しかし 朝までぐっすり、とはいかず。 3~4時間ほどで一旦目が覚める。 そして再び寝る。 最近 2階の我が個室、ムッと暑く感じるようになりました。 もちろん扇...

第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

うん。連載小説、週一更新はちょっと無理だ。文章の書き慣れていないわたしには無理だと確信した鈴来です。 それでも月二の更新は目指したいところ。 ストーリーはちゃんとあるの。会話文もあるの。だが、地の文。地の文にとても時間がかかる。 これで伝わるか?ちゃんと日本語か??地の文と会話文のバランス大丈夫かな?ってなる。 書かないことにはどうしようもないのだけど、どうしても会話文が多くなっ...

睡眠時間はどのくらいですか?

これは先方の出勤時間によって少し変わる。 暗黒です。 けど・・・・・6時間前後かね。 これ大分改善したよ。 結婚する前・・・・・ってか仕事辞めるまでが酷過ぎただけ説。 昼寝も減ったし。 良い傾向なんじゃないかな。 今日、大型商業施設に行ったら先方が旅行のパンフレット見て 「私、北海道の出身なのよね、札幌!」 ってレジのおばさまに言われたらしい。 わざわ...

第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

あと3日ほどで 2017年も前半戦が終了しようとしています。 あれもしなきゃ、これもしなきゃと思っているんですが 思うようにならないことも多く・・・悩み多き年頃です。 痩せないけど(笑) こんにちは!トラックバックテーマ担当の三浦です今日のテーマは「睡眠時間はどのくらいですか?」です三浦は寝ることが大好きなので、平日は7時間、休日は10時間くらい寝ています人によって、短...

FC2トラックバックテーマ 第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

トラバテーマ 「睡眠時間はどのくらいですか?」 6時間ほどですね。 前々から言ってますけど休みの日とか日中に寝てしまうことがあるんですよね。 昼寝も悪くないんですけど、あまり時間を無駄にしたくないというのが本音。 どこかに出掛ければ良いんですけどやっぱり眠い。 もしかして…病気? FC2トラックバックテーマ 第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

睡眠負債

以前、 「一日最低何時間寝たい?」 というTBテーマがありました (当時の記事は コチラ ) あれから2年数か月が経ち・・・ 本日は こんなTBテーマで・・・ ↓↓↓   FC2 トラックバックテーマ:「睡眠時間はどのくらいですか?」 はい。 現在は 「6時間睡眠」 をベースにして生活しております 理想を言えば 7~8時間睡眠希望☆ でも、...

FC2トラックバックテーマ「睡眠時間はどのくらいですか?」

FC2トラックバックテーマ 第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」 7~8時間ですかね… 前は6時過ぎには目が覚めていたんですが、ちょっと良くないですね… 家で自堕落な生活していたら、本当にダメですね。 やっぱり仕事がないと、追いつめられて早く目が覚めるなんてふうにはならないんですかね… 本当に、色んな意味でしゃきっとしないといけないです… で、もう7月なん...

第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

こんにちは!トラックバックテーマ担当の三浦です 今日のテーマは「睡眠時間はどのくらいですか?」です 三浦は寝ることが大好きなので、平日は7時間、休日は10時間くらい寝ています 人によって、短時間睡眠のほうが調子が良い方もいるみたいですね 仕事や育児などで思うように睡眠が取れない方もいらっしゃると思います 眠いのに寝られないというのはキツイですよね 寝ることは体にもいいので、理想ど...

第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

こんにちは!トラックバックテーマ担当の三浦です今日のテーマは「睡眠時間はどのくらいですか?」です三浦は寝ることが大好きなので、平日は7時間、休日は10時間くらい寝ています人によって、短時間睡眠のほうが調子が良い方もいるみたいですね仕事や育児などで思うように睡眠が取れない方もいらっしゃると思います眠いのに寝られないというのはキツイですよね寝ることは体にもいいので、理想どおりの睡眠時間を保ちたい...

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こんにちは!トラックバックテーマ担当の三浦です今日のテーマは「睡眠時間はどのくらいですか?」です三浦は寝ることが大好きなので、平日は7時間、休日は10時間くらい寝ています人によって、短時間睡眠のほうが調子が良い方もいるみたいですね仕事や育児などで思うように睡眠が取れない方もいらっしゃると思います眠いのに寝られないというのはキツイですよね寝ることは体にもいいので、理想どおりの睡眠時 間を保ち...

FC2トラックバックテーマ 第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

FC2トラックバックテーマ 第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」 5時間。 美容に悪い。健康にも悪い。寝たい。

第2286回「睡眠時間はどのくらいですか?」

睡眠不足に弱いよう。 2時に寝ると翌日辛いというところだと、7時間は睡眠時間を確保したいと思っているのか。 そして睡眠時間以上に、睡眠の質。 炭水化物をとらない、お酒を飲まない、寝る2時間前までにものを食べない、 などをクリアすると翌日相当楽。 わかっているのにね・・・。