第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」2016-10-12 Wed 17:00
こんにちは！トラックバックテーマ担当の岡山
  です。今日のテーマは「継続できるダイエット  方法は何ですか 」です。ダイエットって永遠の悩みのテーマですよね   いつも明日から始めよう  って言ってちゃんと続けられたのは1週間とか1か月くらいですかね   最近私は通勤時1駅手前でバスを降りてウォーキング  する ということを始めました   どのくらい続くか分かりませんが頑張ります   みなさんは継続できるダイエット方法ありますか  たくさんの回答、お待ちしております  トラックバックテーマで使っている絵文字は FC2アイコン ( icon.fc2.com )で作られた絵文字です！ ・欲しいアイコンを検索できる！ ・お気に入り機能で好きなアイコンをストック！ ・ファビコンにもぴったりサイズ！ ・手持ちの画像をアップロードしてアイコンにできる！ 興味のある方は、ぜひ FC2アイコン を使ってみてください！過去のトラックバックテーマへの参加もお待ちしています♪ ・第2176回「遠足の時のおやつの定番と言えば?」 ・第2175回「明日の予定はなんですか？」 ・第2174回「○○の秋と言えば？」 |
トラックバック食事によるコントロールくらいしか出来ないんじゃないか？糖尿の診察をしてる外来の医者が、病棟の医者をバカだって非難していたのを思い出した。年寄りがそんなに歩けるかよって。
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2016-10-07 Fri 09:13 三宅坂三郎の参謀本部（補完庫…United Sites)
今からちょうど二年前
品質管理、労働衛生・・・
いずれも生産性を阻害する仕事。
そんな職を探し求め、さ迷い見つけた今の会社。
気が付けば～
真夏は40度越えの生産現場での重労働。
今時の若者であれば、恐らく三日も持たない仕事でしょう。
でもね！
ものは考えようです。
やかましい事務所で一日を過ごすことに比べ...
2016-10-09 Sun 09:59 Safety First
こんにちは！トラックバックテーマ担当の岡山です。今日のテーマは「継続できるダイエット方法は何ですか」です。ダイエットって永遠の悩みのテーマですよねいつも明日から始めようって言ってちゃんと続けられたのは1週間とか1か月くらいですかね最近私は通勤時1駅手前でバスを降りてウォーキングするということを始めましたどのくらい続くか分かりませんが頑張りますみなさんは継続できるダイエット方法ありますかたくさ...
2016-10-10 Mon 15:09 銀河を駆け巡る星々
１年３６５日毎日決められたタイミングで同一条件の下（※例：夕食から５時間後＆風呂に入る直前＆トイレに入った直後）、体組成計に乗り体重や体脂肪率ｅｔｃをチェックします…これを続けているとそのうちたとえ体組成計に乗らずとも２００ｇ単位で自分の体重が感覚的に分かるようになります、そこまでいけば「今日は増えたから明日は食事量を気持ち減らそう＆運動量を気持ち増やそう」「今日は減ったから明日は食事量を気...
2016-10-12 Wed 21:47 オンラインぷよで勝率約６割の初級者ぷよら～兼プリキュアトライブ見習いの日々
んなもんねえよ
さて、生まれてこの方ダイエットとかしたことがないMicheです
恒例の広告対策に記事を上げようにも、特に決まったお題とか思いつかなかったので、今回思い切って運営のトラックバック？をタイトルに使ってみました
元々食べる方ではないけれど、それでも食事制限とか理解できない
まあ付いた筋肉は緩めば脂肪に変わるしかないのですが
文だろうが絵だろうが、そろそろ新しいもの...
2016-10-12 Wed 23:23 いつもギリギリで生きてるMicheの工房
第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」
継続できるのは、プチダイエット。
偶に日の食事を２回にすると
象徴の吸収率が落ちて、ダイエット効果があるらしいです。
2016-10-13 Thu 00:02 奥深くの密林
FC2トラックバックテーマ 第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」
そんなのはない！…と言うかそういうものがあるなら、ぜひ知りたいです。
頭では、体動かして食べるものに気をつけるといい、ってわかってるんだけどね…。それがなかなか継続して実行できないんだよね。
2016-10-13 Thu 04:41 眠れない夜に ひとりごと。
第2177回のTBテーマは『 継続できるダイエット方法は何ですか？ 』 です。
ん… 継続できるダイエット方法ですか… ε-(ｰдｰ)ﾊｧ？？？
継続的な運動かな？
どのダイエットにしても、自分との戦いです。
FC2 トラックバックテーマ:「継続できるダイエット方法は何ですか？」
2016-10-13 Thu 07:19 BCの独り言
「継続できるダイエット方法は何ですか？」
どちらかといえば、運動主体です。
ダイエット主体ではないのですが、毎日腹筋をやってます。
けっこう何年も続いてますね。
腰痛対策にもと。その他、四股も踏んでます。
休日は徒歩＆自転車が移動の中心ですし。
あまり濃い味つけの物は食べないとかありますね。
体を動かすのは好きですし、濃い味付けは苦手、
というのもあります...
2016-10-13 Thu 21:15 華胥の遊迷
ありきたりですが楽で続けやすいことだと思います。
キツイ食事制限などは絶対続かないです（笑）
仲間と一緒に運動とかだったら続くかなって思います。
でも現実問題として一緒に運動できる仲間なんていないので
自分一人でダイエットを継続させるとしたら方法というより
目的意識が大切なんだって思います。
つまりキレイになってあの洋服を着るんだ！とか
好きな人を振り向かせたい！みたい...
2016-10-13 Thu 21:17 のらりくらり
食事制限になるよね。
暗黒です。
食べ過ぎないとか間食しないとかそんなもんだろ。
と、心当たりもないのに昨日知人に会った時にまた痩せたと不安をあおるようなコメントをいただいた俺が言ってみる。
やめて。
意味もなく痩せるのはやめて。
で、でも来週焼肉行くから（震え声
今日は東京駅とホームセンター散策。
蒟蒻しゃぼんを買いたかった。
ふんわりと店は覚えていたのでちゃ...
2016-10-15 Sat 02:58 疑り深い人間の記録
そんなものあるなら
こっちが教えて欲しい！
来月、健康診断があるので
効果的なものをぜひ！
岡田斗司夫のレコーディングダイエット
って続くのかな？
でもリバウンドした姿テレビで見た気がする。
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こんにちは！トラックバックテーマ担当の岡山です。今日のテーマは「継...
2016-10-16 Sun 00:59 30代人生九十九折
FC2トラックバックテーマ 第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」
ダイエットは無縁だけど、食べ過ぎないことは絶対に守れます！
お腹がいっぱいだったら、食べない、これが私の摂食の基本です。
甘い物と油物が食べたくなることがないですし。
これで、太ったら、病気でしょ(^^;
私の回りには、３０ｋｇ台の体重の女性がゴロゴロいるんですが、さ...
2016-10-16 Sun 10:02 ぶらっと気ままに♪
FC2 トラックバックテーマ:「継続できるダイエット方法は何ですか？」
白米だけ抜くダイエットはずっと継続してます。
体重の増加は抑えることが出来ても減らすには歩くとか体を動かさないといけないですけどね。
マクドナルドでお昼ご飯。日記のネタのためにマックフルーリーポムポムプリンを注文。
マックシェイクの森永ミルクキャラメル味に近いような味でした。
量がすごい少ないし、小さい...
2016-10-16 Sun 16:55 やみおーくんの日記
－ダイエットに成功するためにダイエットを忘れる－
皮肉なことに、「食」と意識しただけで緊張が入り、
むしろ食欲は刺激される。
「ダイエット」と思うだけでも食欲は刺激されてしまう。「食を奪われまい」という防衛意識がはたらくのかもしれない。
生きものは潜在的に「食いっぱぐれまい」という意識を持つ。
もともと食い意地が張っているのだ。
それをヘタにコントロールしようとすれば、...
2016-10-16 Sun 18:57 こころとからだな日々－操体法とともに－
FC2 トラックバックテーマ:「継続できるダイエット方法は何ですか？」
んーーー
どうなんでしょうかね・・・
糖質抜きダイエットは継続してるんですが・・・
お米は食べないけど麺類は好きなので抜けないのです！
でも夜は完全糖質抜きです(^○^)
あまり体重は減りませんがo(*^▽^*)oｴﾍ
現状維持出来てるって事で良し！としてます❤
過去画像
...
2016-10-17 Mon 21:25 あんず☆のお部屋
今日のテーマは「継続できるダイエット方法は何ですか？」です。
そんな方法があるのなら、この49歳のおばちゃんはナイスバディーになっているはずです。
失礼な質問だわ！
2016-10-18 Tue 09:34 ♪スタッフルーム♪
こんにちは！トラックバックテーマ担当の岡山です。今日のテーマは「継続できるダイエット方法は何ですか」です。ダイエットって永遠の悩みのテーマですよねいつも明日から始めようって言ってちゃんと続けられたのは1週間とか1か月くらいですかね最近私は通勤時1駅手前でバスを降りてウォーキングするということを始めましたどのくらい続くか分かりませんが頑張りますみなさんは継続できるダイエット方法ありますかたくさ...
2016-10-18 Tue 17:29 あなた誰？
FC2 トラックバックテーマ:「継続できるダイエット方法は何ですか？」
私も知りたいですーー！
聞いた話によると、体重等を公表するといいらしい。
自分だけでこっそりやるよりは、人に見てもらうほうが効果あるらしいです。
（例えば、ネットで「ダイエットします！」とかって宣言して、体重をつけてくとかっていう方法）
多分、この手のものって、ダイエットだけではく、他のことでも効果...
2016-10-19 Wed 22:14 本日のヒトコト。
こんばんは
愛よりお金です。
なんと最近、3日間で2キロ体重が落ちました。
野菜不足の方が多いとは思いますが、私もその一人です。
仕事して帰ってくると、料理をする気にもならず・・・
ついついジャンクフードやお菓子になりがちで、太っていくパターンですね。
痩せている人を観察すると、結局食べてないんです。
お腹が空くまで食べないのが基本...
2016-10-23 Sun 04:53 愛よりお金！100万円貯めるブログ
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今続けられそうだなって思っているのは、野菜をメインに据えた食事にすることです。
といっても毎日サラダとかではなく、いろんな調理法・いろんな味付けでいろんな野菜を味わうのが大事。
もちろん肉類もバランス良く食べます。
おいしくないと続かないし、我慢しているという意識があったら続かないなあというのは、過去...
2016-10-27 Thu 16:27 † るみの無題 †
↓そんなもんあれば今ごろ…
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年々落ちなくなるのね、ホントに。リアルに死ぬかもしれないヤバさの今。
昨日やたらネット記事でアンジャッシュのを見かけて、取材しなくても書けるのかーけこれで金もらってんのかコイツ、ってのから、フツーのきちんとしたインタビュー記事まであって、面白いなあ、なんて思ってた。イ...
2016-10-28 Fri 07:34 ここだけの話。ブログ版（旧ＷＪとか漫画とか）
トラバテーマ 「継続できるダイエット方法は何ですか？」
継続できるかどうかはおいといて…
ダンスかな？
これが楽しめれば結構継続的にダイエットができると思う。
まあ、もっとも食生活の改善ができるって言うのが前提だけど。
おいらはできてないかもね。
でも、ダンスは楽しいと思います。
ちなみにダンスじゃ無いけどドラムを叩いているだけでも結構なカロリー消費になる。
あとは、ジムに行...
2016-10-30 Sun 13:52 キラシナのアニメ・ゲーム時々教育の百戦錬磨日記
第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」
1日おきの10分ウォーキングすらできない人もいれば毎日10kmのジョギングをできる人もいるわけで、継続できるかどうかはその人の意志の強さ次第ですから難しい質問ですね。ちなみに私も一時期ジョギングをしていましたが、「こんな交通量が多いところでジョギングしても排気ガスで逆に体に悪いんじゃないか……？」や「最近の研究だとジョギングはむしろ...
2016-12-01 Thu 18:06 ブラコン女子大生の最短で強くなる麻雀ブログ
第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」
そうですね～、うーん…、
比較的、簡単なものでいえば
とりあえず体重計に乗る事かなぁ…。。。
まずはそこからじゃないですか
現状を認識する事から
現在の値を把握する事によって
どれくらい減らしたいのか
目安となる具体的な目標の数字も
見えてきやすいわけだから
まずは体重計に毎日乗り続けるって事が
意識を整えていく...
2017-01-31 Tue 00:01 e-syndrome:blog
FC2トラックバックテーマ 第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」
ダイエットって言葉を聞くだけで痩せない気がするわ。
まあ、私だったら
誰かと競う。がいいかな。
私だったら負けず嫌いだから効くと思う。
何したかとか何キロ減った増えたとか毎日やり取りすれば効果ありそう。かな。
2020-03-11 Wed 23:12 へんてこぶろぐ 
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