FC2トラックバックテーマ　第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」

第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」

こんにちは！トラックバックテーマ担当の岡山

です。
今日のテーマは「継続できるダイエット

方法は何ですか

」です。

ダイエットって永遠の悩みのテーマですよね

いつも明日から始めよう

って言って
ちゃんと続けられたのは1週間とか1か月くらいですかね

最近私は通勤時1駅手前でバスを降りてウォーキング

する

ということを始めました

どのくらい続くか分かりませんが頑張ります

みなさんは継続できるダイエット方法ありますか

たくさんの回答、お待ちしております

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第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」

食事によるコントロールくらいしか出来ないんじゃないか？糖尿の診察をしてる外来の医者が、病棟の医者をバカだって非難していたのを思い出した。年寄りがそんなに歩けるかよって。こんにちは！トラックバックテーマ担当の岡山です。今日のテーマは「継続できるダイエット方法は何ですか」です。ダイエットって永遠の悩みのテーマですよねいつも明日から始めようって言ってちゃんと続けられたのは1週間とか...

2016-10-07(09:13) ：
三宅坂三郎の参謀本部（補完庫…United Sites)

第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」

今からちょうど二年前品質管理、労働衛生・・・いずれも生産性を阻害する仕事。そんな職を探し求め、さ迷い見つけた今の会社。気が付けば～真夏は40度越えの生産現場での重労働。今時の若者であれば、恐らく三日も持たない仕事でしょう。でもね！ものは考えようです。やかましい事務所で一日を過ごすことに比べ...

2016-10-09(09:59) ：
Safety First

第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」

こんにちは！トラックバックテーマ担当の岡山です。今日のテーマは「継続できるダイエット方法は何ですか」です。ダイエットって永遠の悩みのテーマですよねいつも明日から始めようって言ってちゃんと続けられたのは1週間とか1か月くらいですかね最近私は通勤時1駅手前でバスを降りてウォーキングするということを始めましたどのくらい続くか分かりませんが頑張りますみなさんは継続できるダイエット方法ありますかたくさ...

2016-10-10(15:09) ：
銀河を駆け巡る星々

第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」

１年３６５日毎日決められたタイミングで同一条件の下（※例：夕食から５時間後＆風呂に入る直前＆トイレに入った直後）、体組成計に乗り体重や体脂肪率ｅｔｃをチェックします…これを続けているとそのうちたとえ体組成計に乗らずとも２００ｇ単位で自分の体重が感覚的に分かるようになります、そこまでいけば「今日は増えたから明日は食事量を気持ち減らそう＆運動量を気持ち増やそう」「今日は減ったから明日は食事量を気...

2016-10-12(21:47) ：
オンラインぷよで勝率約６割の初級者ぷよら～兼プリキュアトライブ見習いの日々

第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」

んなもんねえよさて、生まれてこの方ダイエットとかしたことがないMicheです恒例の広告対策に記事を上げようにも、特に決まったお題とか思いつかなかったので、今回思い切って運営のトラックバック？をタイトルに使ってみました元々食べる方ではないけれど、それでも食事制限とか理解できないまあ付いた筋肉は緩めば脂肪に変わるしかないのですが文だろうが絵だろうが、そろそろ新しいもの...

2016-10-12(23:23) ：
いつもギリギリで生きてるMicheの工房

第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」

第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」継続できるのは、プチダイエット。偶に日の食事を２回にすると象徴の吸収率が落ちて、ダイエット効果があるらしいです。

2016-10-13(00:02) ：
奥深くの密林

FC2トラックバックテーマ第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」

FC2トラックバックテーマ第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」そんなのはない！…と言うかそういうものがあるなら、ぜひ知りたいです。頭では、体動かして食べるものに気をつけるといい、ってわかってるんだけどね…。それがなかなか継続して実行できないんだよね。

2016-10-13(04:41) ：
眠れない夜に　ひとりごと。

「継続できるダイエット方法は何ですか？」

第2177回のTBテーマは『継続できるダイエット方法は何ですか？』です。ん…　継続できるダイエット方法ですか…　ε-(ｰдｰ)ﾊｧ？？？継続的な運動かな？どのダイエットにしても、自分との戦いです。 FC2 トラックバックテーマ:「継続できるダイエット方法は何ですか？」

2016-10-13(07:19) ：
BCの独り言

FC2トラックバックテーマ第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」

「継続できるダイエット方法は何ですか？」どちらかといえば、運動主体です。ダイエット主体ではないのですが、毎日腹筋をやってます。けっこう何年も続いてますね。腰痛対策にもと。その他、四股も踏んでます。休日は徒歩＆自転車が移動の中心ですし。あまり濃い味つけの物は食べないとかありますね。体を動かすのは好きですし、濃い味付けは苦手、というのもあります...

2016-10-13(21:15) ：
華胥の遊迷

第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」

ありきたりですが楽で続けやすいことだと思います。キツイ食事制限などは絶対続かないです（笑）仲間と一緒に運動とかだったら続くかなって思います。でも現実問題として一緒に運動できる仲間なんていないので自分一人でダイエットを継続させるとしたら方法というより目的意識が大切なんだって思います。つまりキレイになってあの洋服を着るんだ！とか好きな人を振り向かせたい！みたい...

2016-10-13(21:17) ：
のらりくらり

継続できるダイエット方法は何ですか？

食事制限になるよね。暗黒です。食べ過ぎないとか間食しないとかそんなもんだろ。と、心当たりもないのに昨日知人に会った時にまた痩せたと不安をあおるようなコメントをいただいた俺が言ってみる。やめて。意味もなく痩せるのはやめて。で、でも来週焼肉行くから（震え声今日は東京駅とホームセンター散策。蒟蒻しゃぼんを買いたかった。ふんわりと店は覚えていたのでちゃ...

2016-10-15(02:58) ：
疑り深い人間の記録

第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」

そんなものあるならこっちが教えて欲しい！来月、健康診断があるので効果的なものをぜひ！岡田斗司夫のレコーディングダイエットって続くのかな？でもリバウンドした姿テレビで見た気がする。よろしければポチ下さい　⇒　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　別ページで開きます　↑　こんにちは！トラックバックテーマ担当の岡山です。今日のテーマは「継...

2016-10-16(00:59) ：
30代人生九十九折

FC2トラックバックテーマ第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」

FC2トラックバックテーマ第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」ダイエットは無縁だけど、食べ過ぎないことは絶対に守れます！お腹がいっぱいだったら、食べない、これが私の摂食の基本です。甘い物と油物が食べたくなることがないですし。これで、太ったら、病気でしょ(^^; 私の回りには、３０ｋｇ台の体重の女性がゴロゴロいるんですが、さ...

2016-10-16(10:02) ：
ぶらっと気ままに♪

第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」

FC2 トラックバックテーマ:「継続できるダイエット方法は何ですか？」白米だけ抜くダイエットはずっと継続してます。体重の増加は抑えることが出来ても減らすには歩くとか体を動かさないといけないですけどね。マクドナルドでお昼ご飯。日記のネタのためにマックフルーリーポムポムプリンを注文。マックシェイクの森永ミルクキャラメル味に近いような味でした。量がすごい少ないし、小さい...

2016-10-16(16:55) ：
やみおーくんの日記

ダイエットを忘れるダイエット「継続できるダイエット方法は何ですか？」

－ダイエットに成功するためにダイエットを忘れる－皮肉なことに、「食」と意識しただけで緊張が入り、むしろ食欲は刺激される。「ダイエット」と思うだけでも食欲は刺激されてしまう。「食を奪われまい」という防衛意識がはたらくのかもしれない。生きものは潜在的に「食いっぱぐれまい」という意識を持つ。もともと食い意地が張っているのだ。それをヘタにコントロールしようとすれば、...

2016-10-16(18:57) ：
こころとからだな日々－操体法とともに－

第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」

FC2 トラックバックテーマ:「継続できるダイエット方法は何ですか？」んーーーどうなんでしょうかね・・・糖質抜きダイエットは継続してるんですが・・・お米は食べないけど麺類は好きなので抜けないのです！でも夜は完全糖質抜きです(^○^) あまり体重は減りませんがo(*^▽^*)oｴﾍ現状維持出来てるって事で良し！としてます❤ 過去画像 ...

2016-10-17(21:25) ：
あんず☆のお部屋

第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」

今日のテーマは「継続できるダイエット方法は何ですか？」です。そんな方法があるのなら、この49歳のおばちゃんはナイスバディーになっているはずです。　失礼な質問だわ！

2016-10-18(09:34) ：
♪スタッフルーム♪

カロリーは気にするよね。

2016-10-18(17:29) ：
あなた誰？

第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」

FC2 トラックバックテーマ:「継続できるダイエット方法は何ですか？」私も知りたいですーー！聞いた話によると、体重等を公表するといいらしい。自分だけでこっそりやるよりは、人に見てもらうほうが効果あるらしいです。（例えば、ネットで「ダイエットします！」とかって宣言して、体重をつけてくとかっていう方法）多分、この手のものって、ダイエットだけではく、他のことでも効果...

2016-10-19(22:14) ：
本日のヒトコト。

第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」それは、おからです。

こんばんは　愛よりお金です。　なんと最近、3日間で2キロ体重が落ちました。　野菜不足の方が多いとは思いますが、私もその一人です。　仕事して帰ってくると、料理をする気にもならず・・・　ついついジャンクフードやお菓子になりがちで、太っていくパターンですね。　痩せている人を観察すると、結局食べてないんです。　お腹が空くまで食べないのが基本...

2016-10-23(04:53) ：
愛よりお金！100万円貯めるブログ

第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」

FC2トラックバックテーマ第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」今続けられそうだなって思っているのは、野菜をメインに据えた食事にすることです。といっても毎日サラダとかではなく、いろんな調理法・いろんな味付けでいろんな野菜を味わうのが大事。もちろん肉類もバランス良く食べます。おいしくないと続かないし、我慢しているという意識があったら続かないなあというのは、過去...

2016-10-27(16:27) ：
† るみの無題 †

TBテーマ「継続できるダイエット方法は何ですか？」

↓そんなもんあれば今ごろ… FC2トラックバックテーマ第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」年々落ちなくなるのね、ホントに。リアルに死ぬかもしれないヤバさの今。昨日やたらネット記事でアンジャッシュのを見かけて、取材しなくても書けるのかーけこれで金もらってんのかコイツ、ってのから、フツーのきちんとしたインタビュー記事まであって、面白いなあ、なんて思ってた。イ...

2016-10-28(07:34) ：
ここだけの話。ブログ版（旧ＷＪとか漫画とか）

FC2トラックバックテーマ第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」

トラバテーマ　「継続できるダイエット方法は何ですか？」継続できるかどうかはおいといて… ダンスかな？これが楽しめれば結構継続的にダイエットができると思う。まあ、もっとも食生活の改善ができるって言うのが前提だけど。おいらはできてないかもね。でも、ダンスは楽しいと思います。ちなみにダンスじゃ無いけどドラムを叩いているだけでも結構なカロリー消費になる。あとは、ジムに行...

2016-10-30(13:52) ：
キラシナのアニメ・ゲーム時々教育の百戦錬磨日記

兄をいざとなれば力づくで葬れると思うと得られる謎の全能感

第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」 1日おきの10分ウォーキングすらできない人もいれば毎日10kmのジョギングをできる人もいるわけで、継続できるかどうかはその人の意志の強さ次第ですから難しい質問ですね。ちなみに私も一時期ジョギングをしていましたが、「こんな交通量が多いところでジョギングしても排気ガスで逆に体に悪いんじゃないか……？」や「最近の研究だとジョギングはむしろ...

2016-12-01(18:06) ：
ブラコン女子大生の最短で強くなる麻雀ブログ

トラックバックに挑戦！第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」

第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」そうですね～、うーん…、比較的、簡単なものでいえばとりあえず体重計に乗る事かなぁ…。。。まずはそこからじゃないですか現状を認識する事から現在の値を把握する事によってどれくらい減らしたいのか目安となる具体的な目標の数字も見えてきやすいわけだからまずは体重計に毎日乗り続けるって事が意識を整えていく...

2017-01-31(00:01) ：
e-syndrome:blog

第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」

FC2トラックバックテーマ　第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」ダイエットって言葉を聞くだけで痩せない気がするわ。まあ、私だったら誰かと競う。がいいかな。私だったら負けず嫌いだから効くと思う。何したかとか何キロ減った増えたとか毎日やり取りすれば効果ありそう。かな。

2020-03-11(23:12) ：
へんてこぶろぐ

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