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５時間半±３０分、５～６時間ですかね…たまに４時間台になりますがさすがにダルいですorz
FC2トラックバックテーマ 第2286回「睡眠時間はどのくらいですか？」
[2017/06/21 21:14] オンラインぷよで勝率約６割の初級者ぷよら～兼プリキュアトライブ見習いの日々
「睡眠時間はどのくらいですか？」
目標は７時間。
２２時から５時まで。ただ、余分に朝３０分ほど寝る事もあります。
昼に寝てしまうと＋３０分。
夜にやたらと眠くなって早く寝てしまう事もあります。
それより短いことは無いですね。
寝付けないという事もまず無くて、ベットに入って即寝てしまいます。
途中ではっと目が覚めるのは２時頃でその後は目覚ましが鳴るまで熟睡。
休...
[2017/06/21 21:17] 華胥の遊迷
平日はだいたい
４〜５時間しか寝てないです（＞＜
ま、慣れちゃってるんで
大丈夫なんですけど
短時間睡眠のツケが
高齢になってから来そうで
ちょっと怖いですね（＾＾；
こんにちは！トラックバックテーマ担当の三浦です今日のテーマは「睡眠時間はどのくらいですか？」です三浦は寝ることが大好きなので、平日は7時間、休日は10時間くらい寝ています人によって、短時間睡眠のほうが調子...
[2017/06/22 04:25] ちっちゃな しあわせ
FC2トラックバックテーマ 第2286回「睡眠時間はどのくらいですか？」
まとまった睡眠時間、っていうのはないかも。それでも寝てる時間を足してみるとだいたい６から７時間は寝てる、のかな？熟睡してるとは思わないけど。細切れ睡眠、っていうやつですね。
[2017/06/22 06:15] 眠れない夜に ひとりごと。
第2286回のTBテーマは『 睡眠時間はどのくらいですか？ 』 です。
普段の就寝は大体22時半～23時くらいで、起床は朝5時～5時20分くらいです。
なので、6～7時間くらいです。それ以上は寝れません。
歳のせいでしょうね。(;^_^A アセアセ…
最近は、ウォーキングデッドのおかげで、寝るのがもう少し遅いかな？
FC2 トラックバックテーマ:「睡眠時間はどのくらいで...
[2017/06/22 07:01] BC's Soliloquy
FC2トラックバックテーマ 第2286回「睡眠時間はどのくらいですか？」
７時間くらいかな。
６時間では短い気がするし、８時間は連続では眠れないことが多いので。
若い時は、いくらでも眠れたんですが、さすがに、この年になると、眠れないという状状態知りました。
母は、寝るに勝る極楽はなし、とよく言っていたような気がしますが、その時は、眠るのはつまらないことだと思ってい...
[2017/06/22 07:48] ぶらっと気ままに♪
ＮＨＫスペシャル「睡眠負債が危ない ～“ちょっと寝不足”が命を縮める～」の影響かね。７時間前後から８時間は寝ているね。ただ、昼寝も込みだけど。ちなみに、寝れないとか、睡眠導入剤などっていうものは、夏バテ同様に、理解に苦しむものの一つ。意味がわからないね。
自分は寝ないとやってられない人だから、よく寝るよ。目覚ましで起きることは出来ない、起きても寝ぼけたままだから、起きな...
[2017/06/22 08:20] 三宅坂三郎の参謀本部（補完庫…United Sites)
こんにちは！トラックバックテーマ担当の三浦です今日のテーマは「睡眠時間はどのくらいですか？」です三浦は寝ることが大好きなので、平日は7時間、休日は10時間くらい寝ています人によって、短時間睡眠のほうが調子が良い方もいるみたいですね仕事や育児などで思うように睡眠が取れない方もいらっしゃると思います眠いのに寝られないというのはキツイですよね寝ることは体にもいいので、理想どおりの睡眠時間を保ちたい...
[2017/06/22 12:40] 赤さんのMUGEN部屋
うーん、どのくらいなんだろう。
平均して、6時間から7時間の間かな。
でも、疲れてたりするときは、目が覚めてもお布団の中でうだうだゴロゴロしてたりするからなぁ。
ちなみに、昨日は、午前3時ころに寝て、今日目が覚めたのは、午前8時ころ。
まぁ、二度寝しましたけど。
休みの日は、午前2時とかに寝て、起きるのは、それこそ10時とかっていうこともあるし。
でも、...
[2017/06/22 14:36] 樟乃坂 Kusunosaka
理想は7時間なんですがウィークデーは5時間くらいになってしまっています。
今日は早く寝ようといつも心に決めて行動しているつもりなのですが
仕事から家に帰ってきてから眠るまでの時間があまりにあっという間で
ついついネットをしてしまったりして時間がどんどん過ぎてしまいます( ;∀;)
しかも眠る寸前までネットをやっていたりバタバタ動いているため
布団に入ってからもすぐに寝付けま...
[2017/06/22 18:56] のらりくらり
極上の眠りと目覚めを体験したこともないわけではありませんが、
基本的に睡眠には子供の時から恵まれず、
最初からそんなもんだと思ってます。
「眠らない体」を目指すほうが早いかも(^o^)
睡眠は「光」と関係が深く、
脳の判断とホルモンバランスで実現されるものですが、
日没後も明るい電気の光を避けることは難しく、
昼間の延長のように飲み食いや仕事が当然のように続けられ、
...
[2017/06/22 19:01] こころとからだな日々－操体法とともに－
個人としては大体7時間ぐらいで寝ていますが、休日になると昼寝をしないと翌週がだるかったりとなる時があります。
これから暑い時期になって寝ているときでも汗をかいて起きてみたら枕が湿っていたりという経験は無いでしょうか？
そんな時にオススメなのが激安・一枚から作れて短納期のMUBLiXのクッションカバー！
このクッションカバーは好きな大きさに制作出来るので、枕のサイズに合わせて作れば世...
[2017/06/22 20:00] みさとマーク★スタッフブログ
平日で５～６時間くらいです。
ホントはもう少し寝たい。
７時間キープが理想ですね。
以上、ショートスリーパーに憧れるsanbyakuMANでした。
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こんにちは！トラックバックテーマ担当の三浦です今日のテーマは「睡眠時間はどのくらいですか？」です三浦は寝ることが...
[2017/06/22 23:32] 30代人生九十九折
トラックバックテーマのブログもすっかり寂れたなという気がしている。
昔は一つの記事に100個とか余裕でトラックバックテーマついてたんだけどな。
でもネタがないときには便利だったりする。
「睡眠時間はどのくらいですか？」
そんなわけで睡眠時間の話。
だいたい日付が変わってから寝て
6時前には目が覚めるから5時間くらいかなと思う。
正直少し足りないかなと思ってるんだけど
...
[2017/06/22 23:56] 封印区画
平日は５時間ちょっとかな？ネットやってて何だかんだ０時半回るからなぁ・・・（汗）で、起きるのは５時半頃。着替えて、ご飯食べる前にもうひと眠り（笑）（居間で）寝るんだったら起きる時間を遅くすれば？って思うかもしれませんが、そうすると起きてからてきぱき動かないといけないので。もうひと眠りから起きたらご飯食べて身支度。
面白いのが、最初に起きる時はちゃんと目覚ましセットするんですが・・・
...
[2017/06/23 00:53] コナンな日々
( ✧Д✧) ｶｯ!!
久々にEXガシャコンがきます！
しかも普段よりも機体が多くラインナップされたパワーアップバージョンです！
その多くされた機体が↓こちらです。
まあ、悪くないラインナップですよね。
・カイキャノン
・後期ジム（重撃）
・トリントンアクア
と目玉商品もそろっています。
また、マスチケももらえます（それ以外は完全に外れ枠）。
...
[2017/06/23 19:55] 青い雪が降るかもしれない！？（ガンオン・雑談）
あと1週間したら一泊旅行でごじゃいます。
いろんな準備があるので忙しいのですが
ポーチを洗ったり、着ていく服を持ってきたり
音楽を入れたりするなどまぁ、忙しいです。
ミ☆⌒ヽ(*ﾟﾛﾟ)ﾉ
明日は汚部屋を掃除をしてきれいなままで
出かけていきたいので夕方まで汚部屋の掃除に
なりそうな気がしますががんばりますー。
夏服は10日に国保の健診のあとにしまむら...
[2017/06/24 00:05] 雑談喫茶 花空
FC2トラックバックテーマ 第2286回「睡眠時間はどのくらいですか？」
初めてトラックバックに挑戦。テーマが語りたいことだったので。
双極Ⅱ型の私の睡眠時間は、長いときで14～16時間、
最近は軽躁なので4～6時間眠れればいいところ。
うーん、改めて、すごい差だ（笑）
（父からも、「うつも大変だけど、躁も辛そうだよな」と言われた）
軽躁になっちゃうと睡眠薬を飲んでも...
[2017/06/24 22:36] なづみん☆ワールド！
6～7時間です。
でも、足りていないんでしょうね～
本日はカミさんと車で出かけ、カミさんが買い物中に車の中でお昼寝。
帰宅後もお昼寝。。。。
疲労は蓄積されますので、回復するには寝るしかないのかな～・・・・と
おかげで今は絶好調！
今夜は眠れんぞ～！！！
でも・・・
明日の早朝は
実家の傍の河川の草刈です。
...
[2017/06/24 22:46] Safety First
ここ最近、又、２度寝しちゃうんだよなぁ…
一旦、６：００頃に目は覚めるんだけど
又、寝ちゃって
起きるのは１０：３０頃。
トータルだと８時間ぐらいかな？
ダメだね。改善しないと…（＾◇＾；）
第2286回「睡眠時間はどのくらいですか？」
[2017/06/24 23:27] 特に意味無し
６時間９分
[2017/06/25 01:56] 小栗句の花ざかりの君たちへ～イケメン☆パラダイス～2011
睡眠時間 ≒ 仕事以外の時間（某ブラック企業社員）
[2017/06/25 08:01] 絵★HORN PLEASE
FC2 トラックバックテーマ:「睡眠時間はどのくらいですか？」
睡眠時間は7時間で十分なんだけど、
夢見る時間が足りない。
もっと現実逃避させていて。
[2017/06/25 23:43] 【新】お菓子ぃブログ
FC2トラックバックテーマ 第2286回「睡眠時間はどのくらいですか？」
６～７時間くらいです。
最近、よく夢をみます。
不思議と、みた夢は忘れることが多いです。
[2017/06/26 08:04] 時間稼ぎ
【睡眠時間はどのくらい～？】
・・・どのくらいでしょう・・・？
４時間？６時間？
別段することがなければ即おふとん～zzZZZ
なんですけどね。
しかし
朝までぐっすり、とはいかず。
３～４時間ほどで一旦目が覚める。
そして再び寝る。
最近
２階の我が個室、ムッと暑く感じるようになりました。
もちろん扇...
[2017/06/26 16:22] あんこママのひとりごと
うん。連載小説、週一更新はちょっと無理だ。文章の書き慣れていないわたしには無理だと確信した鈴来です。
それでも月二の更新は目指したいところ。
ストーリーはちゃんとあるの。会話文もあるの。だが、地の文。地の文にとても時間がかかる。
これで伝わるか？ちゃんと日本語か？？地の文と会話文のバランス大丈夫かな？ってなる。
書かないことにはどうしようもないのだけど、どうしても会話文が多くなっ...
[2017/06/28 00:03] 男子高校生は食べものです。
これは先方の出勤時間によって少し変わる。
暗黒です。
けど・・・・・6時間前後かね。
これ大分改善したよ。
結婚する前・・・・・ってか仕事辞めるまでが酷過ぎただけ説。
昼寝も減ったし。
良い傾向なんじゃないかな。
今日、大型商業施設に行ったら先方が旅行のパンフレット見て
「私、北海道の出身なのよね、札幌！」
ってレジのおばさまに言われたらしい。
わざわ...
[2017/06/28 01:02] 疑り深い人間の記録
あと3日ほどで
2017年も前半戦が終了しようとしています。
あれもしなきゃ、これもしなきゃと思っているんですが
思うようにならないことも多く・・・悩み多き年頃です。
痩せないけど（笑）
こんにちは！トラックバックテーマ担当の三浦です今日のテーマは「睡眠時間はどのくらいですか？」です三浦は寝ることが大好きなので、平日は7時間、休日は10時間くらい寝ています人によって、短...
[2017/06/28 14:11] 愛知県豊橋市の質屋・宝石買取りならマルハナ質店｜店長のブログ
トラバテーマ 「睡眠時間はどのくらいですか？」
６時間ほどですね。
前々から言ってますけど休みの日とか日中に寝てしまうことがあるんですよね。
昼寝も悪くないんですけど、あまり時間を無駄にしたくないというのが本音。
どこかに出掛ければ良いんですけどやっぱり眠い。
もしかして…病気？
FC2トラックバックテーマ 第2286回「睡眠時間はどのくらいですか？」
[2017/06/28 22:45] キラシナのアニメ・ゲーム時々教育の百戦錬磨日記
以前、 「一日最低何時間寝たい？」 というＴＢテーマがありました
（当時の記事は コチラ ）
あれから２年数か月が経ち・・・
本日は こんなＴＢテーマで・・・ ↓↓↓
FC2 トラックバックテーマ:「睡眠時間はどのくらいですか？」
はい。
現在は 「６時間睡眠」 をベースにして生活しております
理想を言えば ７～８時間睡眠希望☆
でも、...
[2017/06/29 05:32] Ｇｏ ｆｏｒ ｉｔ ！ ～走食女子の日常～
FC2トラックバックテーマ 第2286回「睡眠時間はどのくらいですか？」
7～8時間ですかね…
前は6時過ぎには目が覚めていたんですが、ちょっと良くないですね…
家で自堕落な生活していたら、本当にダメですね。
やっぱり仕事がないと、追いつめられて早く目が覚めるなんてふうにはならないんですかね…
本当に、色んな意味でしゃきっとしないといけないです…
で、もう7月なん...
[2017/06/30 10:37] ぐるぐる人生(仕事を探して三千里)
こんにちは！トラックバックテーマ担当の三浦です
今日のテーマは「睡眠時間はどのくらいですか？」です
三浦は寝ることが大好きなので、平日は7時間、休日は10時間くらい寝ています
人によって、短時間睡眠のほうが調子が良い方もいるみたいですね
仕事や育児などで思うように睡眠が取れない方もいらっしゃると思います
眠いのに寝られないというのはキツイですよね
寝ることは体にもいいので、理想ど...
[2017/06/30 20:42] 最果ての工房
こんにちは！トラックバックテーマ担当の三浦です今日のテーマは「睡眠時間はどのくらいですか？」です三浦は寝ることが大好きなので、平日は7時間、休日は10時間くらい寝ています人によって、短時間睡眠のほうが調子が良い方もいるみたいですね仕事や育児などで思うように睡眠が取れない方もいらっしゃると思います眠いのに寝られないというのはキツイですよね寝ることは体にもいいので、理想どおりの睡眠時間を保ちたい...
[2017/07/01 07:08] 小人の戯言 ブログ版
こんにちは！トラックバックテーマ担当の三浦です今日のテーマは「睡眠時間はどのくらいですか？」です三浦は寝ることが大好きなので、平日は7時間、休日は10時間くらい寝ています人によって、短時間睡眠のほうが調子が良い方もいるみたいですね仕事や育児などで思うように睡眠が取れない方もいらっしゃると思います眠いのに寝られないというのはキツイですよね寝ることは体にもいいので、理想どおりの睡眠時
間を保ち...
[2017/07/02 09:46] 迷人の日記
FC2トラックバックテーマ 第2286回「睡眠時間はどのくらいですか？」
５時間。
美容に悪い。健康にも悪い。寝たい。
[2017/07/02 17:43] 嘯ノ空洞
睡眠不足に弱いよう。
2時に寝ると翌日辛いというところだと、7時間は睡眠時間を確保したいと思っているのか。
そして睡眠時間以上に、睡眠の質。
炭水化物をとらない、お酒を飲まない、寝る2時間前までにものを食べない、
などをクリアすると翌日相当楽。
わかっているのにね・・・。
[2017/07/03 20:20] 恋文職人
第2286回「睡眠時間はどのくらいですか？」
ロングスリーパー系女子なので8時間ぐらい寝ます。学生時代は大体5～6時間睡眠でしたが、授業中にウトウトすることが多々あったので、体質的にショートスリーパーは向いてないんだと思います。2週間ぐらい前までは午前5時に寝て午後1時に起きるというニートみたいな生活をしていたのですが、さすがにそれは20代の女子としてダメだろうと思い、少しずつ寝る時間...
[2018/03/04 20:02] ブラコン女子大生の最短で強くなる麻雀ブログ
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はどのくらいですか？」です
なので、平日は7時間、休日は10時間くらい寝ています
や育児
などで思うように睡眠が取れない方もいらっしゃると思います
というのはキツイですよね
ので、
理想どおりの睡眠時間
