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第2105回「おすすめのダイエット方法は?」
こんにちは!FC2トラックバックテーマ担当の梅宮です
今日のテーマは「おすすめのダイエット方法は?」です

思うように外に出れず、体重が増加してしまった方いませんか
一度ついてしまったお肉はなかなか落ちないですよね。。
梅宮も太ってしまったので、ダイエットを始めたのですが(やっと。。)、
食べたいものを我慢するのは嫌なので
走ったりして食べた分のカロリーを消費する方法にしています
(なかなかきつい。。。



みなさんがおすすめのダイエット方法はなんですか
たくさんの回答をお待ちしています



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第2105回「おすすめのダイエット方法は?」規則正しい時間割で食べることが一番簡単です。浅、昼、夕が基本の食事で、夕食の後は、お茶などの水分以外は口にしない、ダラダラ食ベたい物を食べていたら、絶対にダメ!運動でカロリーを消費するのは、外を歩いたり、走ったりしても、そうは減らないものです。なのに、家に居っぱなしでは言わずもがなですよ。おやつも、時間を決めて、それ以外の時間は食べないこと。夜、お...
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第2105回のTBテーマは『 おすすめのダイエット方法は? 』 です。 かんたんに体重を落としたいなら、食事制限! 昼飯を玄米雑炊に変えるだけで、結構落ちますからね。 ただ、すぐに戻ります。(;^_^A アセアセ… 健康的に落とすなら… 有酸素運動ですね。 軽くていいので30分程度ランニングを毎日すれば、明らかに結果が出ます。 FC2 トラックバックテーマ:「おすすめのダイエット方法は?」
[2020/05/12 07:09] BC's Soliloquy

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FC2 トラックバックテーマ:「おすすめのダイエット方法は?」 トランプタワーの階段を最上階まで一気に駆け上がる …そりゃまあ、地道にジムでトレーニングじゃないですか つか、私太らない体質なのでダイエットとは無縁です むしろやせ型なので太りたいくらいです
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お菓子・果物を食べない!笑えない?ダイエットが出来る話(入院をする・悩みを作る)

第2105回「おすすめのダイエット方法は?」 ある日のお話しです。 A子が「最近、あちこちにぶつかる。どうも太りすぎだ。」と言う。    「そんな事ないよ。」 とは言えないほど、誰が見てもわかるふっくらさ。 ”太ったかしら”が一番にあらわれるは、お顔である。 まんまるく、なってる!(*´∇`*) そんな彼女のおばさんが 入院をしたそうです。 お見舞いに行ってみつけたのが、昼食用の食器の色...
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今日、ある会合で、厚生労働省の障害福祉課・就労支援専門官に同席してもらい、「緊急事態宣言下における在宅支援事例検討会があった。事例を出したのは、僕の他に、僕らみたいな貧乏法人ではない2法人であった。 いつも通り、的外れで場違いな僕の発表とのコントラストが際立つ。それでも、この会合では、なぜか、僕が発言を求められることが多い。不思議なことである。 さて、考えさせられるのは、その内容である。 ...
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