第2105回「おすすめのダイエット方法は？」2020-05-11 Mon 16:00
こんにちは！FC2トラックバックテーマ担当の梅宮です
 今日のテーマは「おすすめのダイエット方法は？」です  思うように外に出れず、体重が増加してしまった方いませんか   ？一度ついてしまったお肉はなかなか落ちないですよね。。 梅宮も太ってしまったので、ダイエットを始めたのですが（やっと。。  ）、食べたいものを我慢するのは嫌なので  走ったりして食べた分のカロリーを消費する方法にしています  （なかなかきつい。。。  ） みなさんがおすすめのダイエット方法はなんですか  たくさんの回答をお待ちしています  トラックバックテーマで使っている絵文字は FC2アイコン（ icon.fc2com ）で作られた絵文字です。 もちろんブログで使うことも出来ますが、こんなことも出来ます。 ・欲しいアイコンを検索できる！ ・お気に入り機能で好きなアイコンをストック！ ・ファビコンにもぴったりサイズ！ ・手持ちの画像をアップロードしてアイコンにできる！ 興味のある方は、ぜひFC2アイコンを使ってみてください！ 過去のトラックバックテーマへの参加もお待ちしています♪ ・第2104回「新型コロナウイルスが終息したらやりたいこと」 ・第2103回「お気に入りの家での過ごし方」 ・第2102回「ボランティアに参加したことはありますか？」 |
トラックバック第2105回「おすすめのダイエット方法は？」規則正しい時間割で食べることが一番簡単です。浅、昼、夕が基本の食事で、夕食の後は、お茶などの水分以外は口にしない、ダラダラ食ベたい物を食べていたら、絶対にダメ！運動でカロリーを消費するのは、外を歩いたり、走ったりしても、そうは減らないものです。なのに、家に居っぱなしでは言わずもがなですよ。おやつも、時間を決めて、それ以外の時間は食べないこと。夜、お...
2020-05-11 Mon 17:58 さらっと♪
運動習慣を身につければいいこと。
タバコに火を点ける代わりに
ちょいと運動するだけ。
ちなみに今日一日を振り返ると
出勤時
通路で腕立て伏せ50回
工場の出入り口で懸垂30回
職場に向かい荷物を置いて～
工場の出入り口で懸垂20回
通路で腕立て伏せ50回
午前中の休憩時間に
工場の出入り口で懸垂15回
お昼休み間際、チャイム待ちの状態
工場の出入り口...
2020-05-11 Mon 23:54 Safety First
食事制限しかないだろね。なんだかんだ言って。
便秘解消も大きなファクターじゃないかな。センナは禁断の実だよ。常用しているけど。
青森出身の２２歳女性が、吉祥寺（武蔵野市）路上でルーマニア人少年に強盗目的で殺害されるっていう事件が２０１３年に起きているんだけど、武蔵野市は東京五輪２０２０で、ルーマニアのホストタウンになるんだって。キチガイでしょ。ガイジンを積極的に受け容れたい政財界の意向は...
2020-05-12 Tue 03:35 三宅坂三郎の参謀本部（補完庫…United Sites)
こんにちは！FC2トラックバックテーマ担当の梅宮です今日のテーマは「おすすめのダイエット方法は？」です思うように外に出れず、体重が増加してしまった方いませんか？一度ついてしまったお肉はなかなか落ちないですよね。。梅宮も太ってしまったので、ダイエットを始めたのですが（やっと。。）、食べたいものを我慢するのは嫌なので走ったりして食べた分のカロリーを消費する方法にしています（なかなかきつい。。。）...
2020-05-12 Tue 05:12 マスターの独り言
第2105回のTBテーマは『 おすすめのダイエット方法は？ 』 です。
かんたんに体重を落としたいなら、食事制限！
昼飯を玄米雑炊に変えるだけで、結構落ちますからね。
ただ、すぐに戻ります。(;^_^A アセアセ…
健康的に落とすなら… 有酸素運動ですね。
軽くていいので30分程度ランニングを毎日すれば、明らかに結果が出ます。
FC2 トラックバックテーマ:「おすすめのダイエット方法は？」
2020-05-12 Tue 07:09 BC's Soliloquy
FC2 トラックバックテーマ:「おすすめのダイエット方法は？」
トランプタワーの階段を最上階まで一気に駆け上がる
…そりゃまあ、地道にジムでトレーニングじゃないですか
つか、私太らない体質なのでダイエットとは無縁です
むしろやせ型なので太りたいくらいです
2020-05-12 Tue 21:16 夢幻の灰色帝国
第2105回「おすすめのダイエット方法は？」
ある日のお話しです。
Ａ子が「最近、あちこちにぶつかる。どうも太りすぎだ。」と言う。
「そんな事ないよ。」
とは言えないほど、誰が見てもわかるふっくらさ。
”太ったかしら”が一番にあらわれるは、お顔である。
まんまるく、なってる！(*´∇｀*)
そんな彼女のおばさんが 入院をしたそうです。
お見舞いに行ってみつけたのが、昼食用の食器の色...
2020-05-13 Wed 14:10 ピコとチロの部屋《ごまちゃんのひとり言》
「おすすめのダイエット方法は？」
まずはお腹の調子を整えることですね。
体調の基本ですし、健康維持から始めないと。
自分は食物繊維とオリゴ糖を基本としています。
それと筋トレ。筋肉はエネルギー消費は大きいので、維持している
だけでもけっこう消費するかも。
特に腹筋は大きい筋肉なのでより消費が大きいし、お腹が出ないと
体型を維持できて服のサイズの変動が無くて良いです。
あと仕事をしている...
2020-05-14 Thu 20:40 華胥の遊迷
今年、東京マラソンにむけてやっていた小栗のダイエットは・・・
３０キロ走って、ナッツだけで過ごす
これやるといっぱつで２キロ減る！！
ただ、、、ほんとにきつい。。。
2020-05-16 Sat 17:54 小栗句の花ざかりの君たちへ～イケメン☆パラダイス～2011
巣籠もり中、運動不足により
体重増加、いわゆるコロナ太り
なんて言葉を耳にしますが
私の場合、逆に痩せました
!il!il _|￣|●-o また貧相だよ
その原因なんですが・・・
最近、楽天Infoseek内の
パズルゲームにどっぷりと
ハマっておりまして
空腹も眠気も全く感じず、
気付くと、１～２時間経過
しちゃってるんです（汗）
間食の暇もなくなり
おやつの量もめっきりと
減った...
2020-05-18 Mon 17:37 プア充独女のハッピーライフ♪
おすすめと言いながら今は実行出来ていませんが
過去にやって成功したのは炭水化物を減らすダイエットです。
普段から白米、ラーメンなどの麺類が好きで
頻繁に食べていたのを減らしたらそれだけで
体重が減ったことがありました。
でも結局食べたい気持ちが勝ってしまい
自然と普通に食べるようになってしまいました(;^ω^)
やはりシンプルに食事はバランスよく控えめに
そして適度は運動に尽きるんだと...
2020-05-25 Mon 20:48 のらりくらり
こっちが聞きたいよ。
でも、だからといって食べなきゃ痩せるとか、トレーニングを沢山やれば痩せるだの根拠のないアドバイスがたくさんあるけど、個人的に体験した中で一番痩せたのはこれだ…
現場で仕事をする
以上（←マテ)
一気に1日３キロぐらい減ったときは流石にやばかった…
こんにちは！FC2トラックバックテーマ担当の梅宮です今日のテーマは「おすすめのダイエット方法は？」です思うように外に出れ...
2020-05-27 Wed 21:22 キラシナのアニメ・ゲーム時々教育の百戦錬磨日記
今日のトラックバックテーマはダイエットについて。
今はたっ君には義務教育時代の友達がいない。
いじめられまくってたから楽しい思い出もない。
たっ君が仕事の書類を抱えて商店街を自転車に乗っていると
「おお，たっ君やないかい」
と声を掛けられた。
デカイ声で呼びとめられた。
家族連れで4人くらいの男女の小さい子供を連れていてそいつの方が数cmたっ君よりでかかったので
こんなでかいやつ知らんぞと...
2020-05-29 Fri 23:36 真夜中のシモヴクレ
ジェニーが5月27日～30日の間に咲きました。今年買った2年生苗の、立派なデビューです。
パール・ダズールが咲き進みました。
花は大きいし、色もきれいだけど、ここはエミリア・プラターがよかったなあとつくづく思います。
パール・ダズールは花首が長ーーーーくて、花が垂れさがってしまうのです。
2020-05-30 Sat 17:03 路傍の花
こんにちは！FC2トラックバックテーマ担当の梅宮です今日のテーマは「おすすめのダイエット方法は？」です思うように外に出れず、体重が増加してしまった方いませんか？一度ついてしまったお肉はなかなか落ちないですよね。。梅宮も太ってしまったので、ダイエットを始めたのですが（やっと。。）、食べたいものを我慢するのは嫌なので走ったりして食べた分のカロリーを消費する方法にしています（なかなかきつい。。。）...
2020-06-03 Wed 00:08 赤さんのMUGEN部屋
今日、ある会合で、厚生労働省の障害福祉課・就労支援専門官に同席してもらい、「緊急事態宣言下における在宅支援事例検討会があった。事例を出したのは、僕の他に、僕らみたいな貧乏法人ではない2法人であった。
いつも通り、的外れで場違いな僕の発表とのコントラストが際立つ。それでも、この会合では、なぜか、僕が発言を求められることが多い。不思議なことである。
さて、考えさせられるのは、その内容である。
...
2020-06-09 Tue 23:33 融合と自立と…
第2105回「おすすめのダイエット方法は？」
筋トレですね。自宅でできてお金がかからず身体にもいいんですから最強です。ただ、個人的には筋トレにそこまでダイエット効果があるとは思っていません。4～5月の外出自粛期間でほぼ毎日筋トレをしていたにもかかわらず、別にムキムキになるわけでもスレンダーになるわけでもなく現状維持という感じでした。まあ私は引きこもりで酒飲みで食生活もヤバめなので、筋トレを...
2020-06-15 Mon 16:03 ブラコン女子大生の最短で強くなる麻雀ブログ
最近は夜ご飯に寒天を活用してる。
寒天２本を水と煮て寒天液とし、
アップルジュースと２対１の割合で混ぜ、
ガラス容器に入れて固め、冷蔵しとく。
作り置きがけっこうきく。
味が物足りないときは、
少々の塩とレーズン適宜を加える。
食後に寒天ゼリーを食べながら、ゆっくり過ごす。
満足感はんぱない(^o^)
近所の温泉通いも再開し、
ドライブに出かけることも増えてきて、
体重計ってみたら、ちゃん...
2020-06-23 Tue 12:15 こころとからだな日々－操体法とともに－
節約レシピを食べること！
FC2トラックバックテーマ 第2105回「おすすめのダイエット方法は？」
コロナ太りだよ。
やっぱり独り暮らししていた時の
超節約レシピで
量もきちんと1人分でないと
どんどん太るね。
あとは勿論それなりに運動することかな！
全然戻らないけど～
2020-07-08 Wed 23:30 のほほん☆みおベーカリー
規則正しい生活をして食べ過ぎない。
FC2トラックバックテーマ 第2105回「おすすめのダイエット方法は？」
コロナ太りという言葉が流行っているらしい。
かくいう私もコロナ太りの類だろうか？
コロナが騒がれ始めた頃、
実家に戻ってきた。
うん、ご飯が沢山出る。
食べきれない。
元の生活に戻さないと
体も戻らないもんね。
自分を甘やかしちゃダメだ！
2020-07-12 Sun 23:14 のほほん☆みおベーカリー 
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