第2237回「自宅でできる好きなスポーツ」

こんにちは!FC2トラックバックテーマ担当の天和です
今日のテーマは「自宅でできる好きなスポーツ」です

お天気が良ければお散歩したり、自転車に乗ってあちこちお出かけするのが好きな私ですが、
外に出るのが億劫になることも...
とくに寒くて曇り空、あるいは雨だと、もはや一気に巣籠モードになる天和。。

そんなとき、最後のエネルギー一滴を絞り出して
ヨガマットを敷いて、ティーチャーの動画を〇チューブで観ながら身体を動かします

するとHPすれすれ状態だった心身が、みるみるうちに回復してくるのです
寝起きのヨガだと目が自然に覚めるので心地が良いですが、
無理はしません



皆さんは肌寒い秋に、おうちで楽しんでいるスポーツはありますか?
これからチャレンジしてみたいことでも大歓迎です
たくさんの回答お待ちしております



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