こんにちは!FC2トラックバックテーマ担当の天和です

今日のテーマは「自宅でできる好きなスポーツ」です

お天気が良ければお散歩したり、自転車に乗ってあちこちお出かけするのが好きな私ですが、
外に出るのが億劫になることも...

とくに寒くて曇り空、あるいは雨だと、もはや一気に巣籠モードになる天和。。
そんなとき、最後のエネルギー

一滴を絞り出して
ヨガマットを敷いて、ティーチャーの動画を〇チューブで観ながら身体を動かします

するとHPすれすれ状態だった心身が、みるみるうちに回復してくるのです


寝起きのヨガだと目が自然に覚めるので心地が良いですが、
無理はしません




皆さんは肌寒い秋に、おうちで楽しんでいるスポーツはありますか?
これからチャレンジしてみたいことでも大歓迎です

たくさんの回答お待ちしております

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第2236回「好きな映画のジャンルは何ですか?」・
第2235回「ここだけの話、今地味に欲しい能力を教えてください!」・
第2234回「スマホに入れているアプリは何個ありますか?」
- 2022/11/21(月) 16:00:00|
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- 2022/11/21(月) 21:06:23 |
- 趣味人の宿部屋
第2237回「自宅でできる好きなスポーツ」
スポーツと呼べるかは微妙ですが、自宅で行っているそれらしき行為は筋トレしかないです。私は軽い筋トレを週4~5日ぐらいの頻度で、かれこれ4年半続けています。飽き症の私が4年半続けられているのは、あくまでも「東映特撮を観るついで」として筋トレをしているからだと思います。やり方は「YouTubeの東映特撮を3分観て筋トレ1セット」を何度も繰り返す感じで...
- 2022/11/23(水) 18:19:50 |
- ブラコン女子大生の最短で強くなる麻雀ブログ
「ヨガ スポーツ?」の検索ワードありました。
日本ではヨガ=スポーツ・フィットネスに分類されるみたい。
佐保田鶴治先生の流れで手ほどきを受けたときは、
ヨガ=精神修養、むしろ心の問題・宗教っぽかった。
日本は宗教イコールあやしい・危険なものと受け取られる傾向あり、
宗教ではないですよってことを強調したのでしょうか・・
自分は短気で感情的になりやすい欠点が減るかなと思ってヨガを始めました。
坐...
- 2022/11/27(日) 07:49:24 |
- こころとからだな日々-操体法とともに-
FC2トラックバックテーマ 第2237回「自宅でできる好きなスポーツ」その場マラソン♪テレビを観ながら、せっせせっせと走る♪これが一番簡単で、飽きも来ないですよ。夜、本も読みたくない、編み物もしたくない、何もしたくないけど、なんか、体がなまってるみたいに感じるときに、すくなくとも5分は走る!できれば、10分、もうちょっとやって15分^^屋内の運動って、外でやる半分くらいの熱量しか使わない気が...
- 2022/11/28(月) 08:27:08 |
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FC2トラックバックテーマ 第2237回「自宅でできる好きなスポーツ」早朝あるいは深夜に玄関先で剣道!もう20年以上やっています。ただ・・・剣道と言っても~素振りのみ。。。つい先ほどもやかましくない音楽を聴きながら~♪素振りの効果としては1 姿勢が良くなる2. 腕力、握力の強化3. 心肺機能の強化4. 四十肩、五十肩の予防5. 駐車場の車上荒らしがなくなった。。。コレは事実です。6. クルマ...
- 2022/12/01(木) 00:50:10 |
- 安全第一
FC2トラックバックテーマ 第2237回「自宅でできる好きなスポーツ」
ぶっちゃけ、今の仕事が結構な肉体労働で、毎日全部合計で7トン(1つ7キロ前後)近い商品の運搬をしていたこともあった。
今はその近くだったり、現場で指揮したりと…ぶっちゃけ色々やる担当してる感じだ。
そんなハードな仕事をしているから、仕事が筋トレになってしまっている。
なので、自宅でするスポーツは前にも言ったが、アニメを...
- 2022/12/11(日) 17:36:58 |
- kira47の百戦錬磨日記
チッ…チッ…チッ…、ポーン。
いらっしゃいませこんばんは、【深夜零時のラジヲ】の時間です。
突然ですがみなさんは、年末年始をどのように過ごされる予定でしょうか。
2019年末から続くコロナ禍。しかし今回は3年振りに行動制限のない年末となり
感染拡大防止の為に自粛してきた旅行や帰省に出掛ける方も多いのではと思います。
かと思えば、コロナ禍であろうとなかろうと自宅で寝正月を満喫す...
- 2022/12/30(金) 00:08:21 |
- 深夜零時の〇〇。